Är du nyfiken på hur du kan ta kontroll i ditt liv för att må bra och känna livsglädje varje dag? Vill du veta hur du kan förebygga sjukdom och läka din kropp med en plantbaserad kost? Vill du kunna laga hälsosam och god mat men vet inte riktigt vart du ska börja?
Då är detta något för dig! 🥦🥕🥬🤗
Denna kurs ger dig en grund i hur hälsa och kost hör ihop. Du får verktyg och inspiration med dig hem för att göra en förändring i ditt dagliga liv.
Här får du lära dig att laga dina första plantbaserade recept och bli inspirerad till en hälsosam livsstil.
Var med om en fantastisk dag fylld med kunskap om din hälsa och nyttig matlagning. Kom och träffa nya människor, bli glad i magen och upplev nya smaker med oss.
Detta ingår i kursen:
- Frukost smoothie, lunch och middag.
- Föreläsning späckad med information om din hälsa, kost och hur dessa hör ihop.
- Detox information och recept.
- Meditation/Andningsövningar.
- Matlagningskurs där vi lagar en sockerfri, glutenfri och plantbaserad buffé som vi sedan avnjuter tillsammans.
- Recept på det vi lagar under dagen.
- Alla deltagare får med sig en hälsosam och smarrig goodiebag hem.
- Bonus – 30 min privat rådgivning/coaching session med Sun eller Malin om du bokar senast den 29/9.
Plats: Hyrstudion, Ranhammarsvägen 20, 16867 Bromma,
Datum: 12 Oktober
Tid: 10.00 – 19.00
Pris: 1995 kronor (Anmälan är bindande)
SISTA ANMÄLNINGSDAG ÄR 6 OKTOBER 2019
Inbetalning sker via bankgiro SEB
5371 10179 16 eller swish till Malin Berglund 070-306 95 68
Skriv ”Hälsokurs” och namn vid betalning. Vid anmälan bör också anges om man har någon allergi!
Vilka är vi som håller i kursen?
Jag som driver denna mat & hälsoblogg heter Malin och jag är även aktiv på instagram @halsa_inifran där jag inspirerar till en läkande kost och livsstil. Jag har en stor passion för hur kost och hälsa hör ihop och kommer under dessa kurstillfällen hålla i matlagningsdelen och ge er inspiration och motivation till glutenfria, sockerfria och läkande plantbaserade recept.
Jag har sedan två år tillbaka jobbat inom kost/hälsa och har hjälpt många människor att läka från olika sjukdomar och problem. Jag håller även föreläsningar i detta ämne och har flera samarbeten inom branschen.
För ni som inte känner till min hälsoresa och min erfarenhet av en lång sjukdomstid och vad som fick mig att började jobba med detta, så kan ni läsa min historia här.
Jag vill inspirera dig att leva ett hälsosammare liv och ge dig insikter och kunskap om vad kosten kan göra för din hälsa. Efter ett antal jobbiga år med ”kroniska” problem och ohälsa vet man vad som faktiskt fungerar och inte.
Denna kurs håller jag tillsammans med min begåvade kollega Sunny som är Certifierad Transformativ Coach, Hälso Terapeut och Kostrådgivare, New Life Story Coach, Master CIJ coach, Lymfmassör, Föreläsare och Passionate Living Expert. Hon leder bl.a kurser i Hälsa och Kost, och den transformativa kursen The Creative Insight Journey/En Kreativ Insiktsfull Resa, ett kurskoncept som utvecklats vid Stanford University, USA.
Sun är född i Sverige men har levt den större delen av sitt liv i USA. Hon har arbetat med framgångsrika idrottsstjärnor och entertainers, professionella kvinnor och män, och även med ungdomar för att hjälpa dem uppnå sin fulla potential. Hennes livserfarenheter kommer från ett både spännande och ibland turbulent liv. Det har gett henne insikter och kunskaper som är ovärdeliga för alla som har ett mål eller står inför en utmaning i livet, privat eller professionellt.
Sun fick en CFS/ME diagnos redan 1993 och sedan en IBS diagnos några år senare, men har läkt dessa genom kosten under senare år. När Sun fick en Cancer diagnos 2017 bestämde hon sig för att ändra både livsstil och kost ännu en gång. Hon har valt bort cellgifter och annan traditionell behandling för att läka kroppen på ett mer naturligt sätt.
Sunny kommer ge dig en föreläsning om hur kropp, själ och sinne hör ihop och inspirera dig till att göra en förändring som läker på djupet.
Kontakt vid eventuella frågor:
Malin: 070-306 95 68 eller halsainifran.se, Sunny: 070-574 19 82
Välkommna till en fullspäckad dag med massa hälsonyttig information, god mat och inspiration!
Sunny & Malin
4 kommentarer
Great content! Super high-quality! Keep it up! 🙂
😊 thanks
Wonderful Website, Keep up the useful work. Thank you!
Oh thank you 😊
Как выбрать превосходную баню: Путеводитель для Истинных Любителей Релаксации
Баня это не просто место для оздоровления тела, а также уголок для умиротворения души. Выбор правильной бани принципиальный шаг к полноценному отдыху и восстановлению. Вот несколько главных причин, которые следует учесть в момент выбора идеального заведения для банных процедур.
1. Репутация и Отзывы
Начните собственный поиск с анализа репутации бань в вашем районе. Посмотрите отзывы посетителей в глобальной сети интернет и направьте свой взгляд на общую оценку каждого места. Положительные и отрицательные отзывы могут предоставить ценную информацию о качестве услуг, чистоте, и общей атмосфере.
2. Уровень Чистоты и Комфорта
Превосходная баня всегда должна быть поддерживаема в чистоте и порядке. Осмотрите фото снимки бани, предоставленные на их веб-веб-сайте либо в соц сетях. Чистые помещения и ухоженное оборудование это символ того, что управление баней уделяет внимание деталям.
3. Разнообразие Парных
Разные виды парных предоставляют различные ощущения и лекарственные эффекты. Перед посещением уточните, какой-никакие виды парных предлагаются: русская парная, финская сауна, турецкая баня и т.д. Это позволит вам выбрать функции, которые подходят вашим предпочтениям.
4. Дополнительные Услуги
Бани, предоставляющие дополнительные услуги, могут стать истинным райским уголком для отдыха. Рассмотрите возможность наличия массажных процедур, бассейнов, ресторанов, а также иных удобств, которые сделают ваше пребывание еще больше приятным.
5. Цены и Акции
Сравните цены в различных банях, но помните учесть качество предоставляемых услуг. Некие заведения делают отличное предложение акции либо скидки в определенные дни недели, что может сделать ваш визит более бюджетным сауна
6. Положение и Доступность
Расположение бани также играет роль. Выберите место, которое комфортно для вас изходя из точки зрения транспорта и доступности. Близость к дому или работе сделает визит более комфортным и приятным.
7. Традиционные Характерные черты
Если вам главны традиционные процедуры, уточните, предоставляются ли они в выбранной бане. Русские банные массажи, веники и другие традиционные элементы могут добавить аутентичности и удовлетворить ваши ожидания.
8. Фиксированное распределение
Известные бани могут быть загружены, по этой причине уточните, есть ли возможность подготовительного услуг бронирования. Это гарантирует, что вам будет доступно место в удобное для вас время.
Выбор хорошей бани это не только выбор места для процедур, а также творение атмосферы комфорта и релаксации. Сделайте свой выбор осознанным, учитывая ваши предпочтения и ожидания. Памятайте, что отдых в бане это своего рода искусство, и верный выбор места сделает ваш опыт по-настоящему неповторимым.
Как выбрать хорошую баню: Путеводитель для Правильных Любителей Релаксации
Баня это не просто место для оздоровления тела, а также уголок для умиротворения души. Выбор правильной бани главный шаг к полноценному отдыху и восстановлению. Вот несколько ключевых причин, которые следует принять во внимание при выборе идеального заведения для банных процедур.
1. Репутация и Отзывы
Начните Свой поиск с анализа репутации бань в вашем районе. Посмотрите отзывы посетителей в глобальной сети интернет и направьте свой взгляд на общую оценку каждого места. Положительные и отрицательные отзывы представляют ценную информацию о качестве услуг, чистоте, и общей атмосфере.
2. Уровень Чистоты и Комфорта
Отменная баня всегда должна быть поддерживаема в чистоте и порядке. Осмотрите фото бани, предоставленные на их веб-веб-сайте либо в соц сетях. Чистые помещения и ухоженное оборудование это символ а всё потому что управление баней уделяет внимание деталям.
3. Обилие Парных
Разные виды парных предоставляют разнообразные ощущения и лечебные эффекты. Перед посещением уточните, какой-никакие виды парных предлагаются: русская парная, финская сауна, турецкая баня и т.д. Это позволит вам избрать опции, которые подходят вашим предпочтениям.
4. Дополнительные Услуги
Бани, предоставляющие дополнительные услуги, могут стать настоящим райским уголком для отдыха. Рассмотрите возможность наличия массажных процедур, бассейнов, ресторанов, но также других удобств, которые сделают ваше пребывание еще более приятным.
5. Цены и Акции
Сравните цены в различных банях, но не забывайте учесть качество предоставляемых услуг. Некоторые заведения предлагают акции либо скидки в определенные дни недели, что может сделать ваш визит более бюджетным сауна пекин ростов на дону
6. Положение и Доступность
Расположение бани также играет роль. Выберите место, которое удобно для вас изходя из точки зрения транспорта и доступности. Близость к дому или работе сделает визит более комфортным и приятным.
7. Классические Характерные черты
Если для вас главны традиционные процедуры, уточните, предоставляются ли они в избранной бане. Русские банные массажи, веники и другие классические элементы могут добавить аутентичности и удовлетворить ваши ожидания.
8. Фиксированное распределение
Модные бани могут являться загружены, поэтому уточните, есть ли возможность подготовительного услуг бронирования. Это гарантирует, что для вас будет доступно место в удобное вам время.
Выбор хорошей бани это не только выбор места для процедур, а также творенье атмосферы комфорта и релаксации. Сделайте собственный выбор осознанным, учитывая ваши предпочтения и ожидания. Памятайте, что отдых в бане это собственного рода искусство, и верный выбор места сделает ваш опыт по-настоящему неповторимым.
Как выбрать неплохую баню: Путеводитель для Подлинных Любителей Релаксации
Баня это не просто место для оздоровления тела, да и уголок для умиротворения души. Выбор правильной бани принципиальный шаг к полноценному отдыху и возрожденью. Вот несколько главных факторов, которые следует учесть в момент выбора безупречного заведения для банных процедур.
1. Репутация и Отзывы
Начните свой поиск с анализа репутации бань в вашем районе. Посмотрите отзывы гостей в глобальной сети интернет и обратите внимание на общую оценку каждого места. Положительные и отрицательные отзывы представляют ценную информацию о качестве услуг, чистоте, и общей атмосфере.
2. Уровень Чистоты и Комфорта
Не плохая баня всегда обязана быть поддерживаема в чистоте и порядке. Осмотрите фото снимки бани, предоставленные на их веб-сайте либо в социальных сетях. Чистые помещения и ухоженное оборудование это знак того, что управление баней уделяет внимание деталям.
3. Разнообразие Парных
Разные виды парных предоставляют разнородные ощущения и лекарственные эффекты. Перед посещением уточните, какой-никакие виды парных предлагаются: русская парная, финская сауна, турецкая баня и т.д. Значит можно избрать функции, которые подходят вашим предпочтениям.
4. Дополнительные Услуги
Бани, предоставляющие дополнительные услуги, могут стать настоящим райским уголком для отдыха. Рассмотрите возможность наличия массажных процедур, бассейнов, ресторанов, но также иных удобств, которые сделают ваше присутствие еще больше приятным.
5. Цены и Акции
Сравните цены в разных банях, но не забывайте учесть качество предоставляемых услуг. Некие заведения предлагают акции либо скидки в определенные деньки недели, что в состоянии сделать ваш визит более бюджетным лучшие бани ростова на дону
6. Местоположение и Доступность
Расположение бани также играет роль. Выберите место, которое комфортно для вас с точки зрения транспорта и доступности. Близость к дому или работе сделает визит более комфортным и приятным.
7. Классические Необыкновенности
Если вам важны традиционные процедуры, уточните, предоставляются ли они в выбранной бане. Русские банные массажи, веники и другие классические элементы могут добавить аутентичности и удовлетворить ваши ожидания.
8. Бронирование
Пользующиеся популярностью бани могут являться загружены, по этой причине уточните, есть ли возможность предварительного услуг бронирования. Это гарантирует, что для вас будет доступно место в удобное для вас время.
Выбор хорошей бани это не только выбор места для процедур, но и создание атмосферы уюта и релаксации. Сделайте свой выбор осознанным, учитывая ваши предпочтения и ожидания. Памятайте, что отдых в бане это собственного рода искусство, и верный выбор места сделает ваш опыт по-истинному неподражаемым.
Как выбрать неплохую баню: Путеводитель для Подлинных Любителей Релаксации
Баня это не просто место для оздоровления тела, а также уголок для умиротворения души. Выбор правильной бани важный шаг к полноценному отдыху и возрождению. Вот несколько главных причин, которые следует учитывать в момент выбора образцового заведения для банных процедур.
1. Репутация и Отзывы
Начните свой поиск с анализа репутации бань в вашем районе. Посмотрите отзывы гостей в интернете и направьте свой взгляд на общую оценку каждого места. Положительные и отрицательные отзывы могут предоставить ценную информацию о качестве услуг, чистоте, и общей атмосфере.
2. Уровень Чистоты и Комфорта
Не плохая баня всегда должна быть поддерживаема в чистоте и порядке. Осмотрите фото снимки бани, предоставленные на их веб-веб-сайте или в соц сетях. Чистые помещения и ухоженное оборудование это знак того, что управление баней уделяет внимание деталям.
3. Разнообразие Парных
Разные виды парных предоставляют различные ощущения и целительные эффекты. Перед посещением уточните, какой-никакие виды парных предлагаются: русская парная, финская сауна, турецкая баня и т.д. Значит можно избрать опции, которые подходят вашим предпочтениям.
4. Дополнительные Услуги
Бани, предоставляющие дополнительные услуги, могут стать настоящим райским уголком для отдыха. Рассмотрите возможность наличия массажных процедур, бассейнов, ресторанов, а также других удобств, которые сделают ваше пребывание еще более приятным.
5. Цены и Акции
Сравните цены в разных банях, но помните учесть качество предоставляемых услуг. Некоторые заведения делают отличное предложение акции или скидки в определенные деньки недели, что в состоянии сделать ваш визит более бюджетным сауны ростов
6. Положение и Доступность
Расположение бани также играет роль. Выберите место, которое удобно для вас исходя из убеждений транспорта и доступности. Близость к дому или работе сделает визит более удобным и приятным.
7. Традиционные Особенности
Если для вас главны традиционные процедуры, уточните, предоставляются ли они в избранной бане. Российские банные массажи, веники и прочие классические элементы могут добавить аутентичности и удовлетворить ваши ожидания.
8. Фиксированное распределение
Модные бани могут являться загружены, потому уточните, есть ли возможность подготовительного услуг бронирования. Это гарантирует, что для вас будет доступно место в удобное для вас время.
Выбор хорошей бани это не только выбор места для процедур, но и творение атмосферы уюта и релаксации. Сделайте свой выбор осознанным, беря во внимание ваши предпочтения и ожидания. Памятайте, что отдых в бане это собственного рода искусство, и верный выбор места сделает ваш опыт по-настоящему неповторимым.
Как выбрать хорошую баню: Путеводитель для Истинных Любителей Релаксации
Баня это не просто место для оздоровления тела, но и уголок для умиротворения души. Выбор правильной бани главный шаг к полноценному отдыху и возрожденью. Вот несколько главных факторов, которые следует принять во внимание в момент выбора образцового заведения для банных процедур.
1. Репутация и Отзывы
Начните собственный поиск с анализа репутации бань в вашем районе. Посмотрите отзывы гостей в глобальной сети интернет и обратите внимание на общую оценку каждого места. Положительные и отрицательные отзывы представляют ценную информацию о качестве услуг, чистоте, и общей атмосфере.
2. Уровень Чистоты и Комфорта
Превосходная баня всегда обязана быть поддерживаема в чистоте и порядке. Осмотрите фото бани, предоставленные на их веб-сайте либо в социальных сетях. Чистые помещения и ухоженное оборудование это знак а всё потому что управление баней уделяет внимание деталям.
3. Разнообразие Парных
Различные виды парных предоставляют разнородные ощущения и целительные эффекты. Перед посещением уточните, какие виды парных предлагаются: русская парная, финская сауна, турецкая баня и т.д. Это позволит вам избрать опции, которые подходят вашим предпочтениям.
4. Дополнительные Услуги
Бани, предоставляющие дополнительные услуги, могут стать истинным райским уголком для отдыха. Рассмотрите возможность наличия массажных процедур, бассейнов, ресторанов, а также других удобств, которые сделают ваше пребывание еще больше приятным.
5. Цены и Акции
Сравните цены в разных банях, но помните учесть качество предоставляемых услуг. Некоторые заведения предлагают акции или скидки в определенные дни недели, что может сделать ваш визит более бюджетным сауны ростова
6. Местоположение и Доступность
Расположение бани также играет роль. Выберите место, которое удобно для вас изходя из точки зрения транспорта и доступности. Близость к дому или работе сделает визит более комфортным и приятным.
7. Традиционные Характерные черты
Если для вас важны традиционные процедуры, уточните, предоставляются ли они в выбранной бане. Российские банные массажи, веники и другие традиционные элементы могут добавить аутентичности и удовлетворить ваши ожидания.
8. Фиксированное распределение
Знаменитые бани могут являться загружены, поэтому уточните, есть ли возможность предварительного услуг бронирования. Это гарантирует, что для вас будет доступно место в удобное для вас время.
Выбор хорошей бани это не только выбор места для процедур, но и творение атмосферы комфорта и релаксации. Сделайте свой выбор осознанным, беря во внимание ваши предпочтения и ожидания. Памятайте, что отдых в бане это своего рода искусство, и верный выбор места сделает ваш опыт по-истинному неповторимым.