Är du nyfiken på hur du kan ta kontroll i ditt liv för att må bra och känna livsglädje varje dag? Vill du veta hur du kan förebygga sjukdom och läka din kropp med en plantbaserad kost? Vill du kunna laga hälsosam och god mat men vet inte riktigt vart du ska börja?
Då är detta något för dig! 🥦🥕🥬🤗
Denna kurs ger dig en grund i hur hälsa och kost hör ihop. Du får verktyg och inspiration med dig hem för att göra en förändring i ditt dagliga liv.
Här får du lära dig att laga dina första plantbaserade recept och bli inspirerad till en hälsosam livsstil.
Var med om en fantastisk dag fylld med kunskap om din hälsa och nyttig matlagning. Kom och träffa nya människor, bli glad i magen och upplev nya smaker med oss.
Detta ingår i kursen:
- Frukost smoothie, lunch och middag.
- Föreläsning späckad med information om din hälsa, kost och hur dessa hör ihop.
- Detox information och recept.
- Meditation/Andningsövningar.
- Matlagningskurs där vi lagar en sockerfri, glutenfri och plantbaserad buffé som vi sedan avnjuter tillsammans.
- Recept på det vi lagar under dagen.
- Alla deltagare får med sig en hälsosam och smarrig goodiebag hem.
- Bonus – 30 min privat rådgivning/coaching session med Sun eller Malin om du bokar senast den 29/9.
Plats: Hyrstudion, Ranhammarsvägen 20, 16867 Bromma,
Datum: 12 Oktober
Tid: 10.00 – 19.00
Pris: 1995 kronor (Anmälan är bindande)
SISTA ANMÄLNINGSDAG ÄR 6 OKTOBER 2019
Inbetalning sker via bankgiro SEB
5371 10179 16 eller swish till Malin Berglund 070-306 95 68
Skriv ”Hälsokurs” och namn vid betalning. Vid anmälan bör också anges om man har någon allergi!
Vilka är vi som håller i kursen?
Jag som driver denna mat & hälsoblogg heter Malin och jag är även aktiv på instagram @halsa_inifran där jag inspirerar till en läkande kost och livsstil. Jag har en stor passion för hur kost och hälsa hör ihop och kommer under dessa kurstillfällen hålla i matlagningsdelen och ge er inspiration och motivation till glutenfria, sockerfria och läkande plantbaserade recept.
Jag har sedan två år tillbaka jobbat inom kost/hälsa och har hjälpt många människor att läka från olika sjukdomar och problem. Jag håller även föreläsningar i detta ämne och har flera samarbeten inom branschen.
För ni som inte känner till min hälsoresa och min erfarenhet av en lång sjukdomstid och vad som fick mig att började jobba med detta, så kan ni läsa min historia här.
Jag vill inspirera dig att leva ett hälsosammare liv och ge dig insikter och kunskap om vad kosten kan göra för din hälsa. Efter ett antal jobbiga år med ”kroniska” problem och ohälsa vet man vad som faktiskt fungerar och inte.
Denna kurs håller jag tillsammans med min begåvade kollega Sunny som är Certifierad Transformativ Coach, Hälso Terapeut och Kostrådgivare, New Life Story Coach, Master CIJ coach, Lymfmassör, Föreläsare och Passionate Living Expert. Hon leder bl.a kurser i Hälsa och Kost, och den transformativa kursen The Creative Insight Journey/En Kreativ Insiktsfull Resa, ett kurskoncept som utvecklats vid Stanford University, USA.
Sun är född i Sverige men har levt den större delen av sitt liv i USA. Hon har arbetat med framgångsrika idrottsstjärnor och entertainers, professionella kvinnor och män, och även med ungdomar för att hjälpa dem uppnå sin fulla potential. Hennes livserfarenheter kommer från ett både spännande och ibland turbulent liv. Det har gett henne insikter och kunskaper som är ovärdeliga för alla som har ett mål eller står inför en utmaning i livet, privat eller professionellt.
Sun fick en CFS/ME diagnos redan 1993 och sedan en IBS diagnos några år senare, men har läkt dessa genom kosten under senare år. När Sun fick en Cancer diagnos 2017 bestämde hon sig för att ändra både livsstil och kost ännu en gång. Hon har valt bort cellgifter och annan traditionell behandling för att läka kroppen på ett mer naturligt sätt.
Sunny kommer ge dig en föreläsning om hur kropp, själ och sinne hör ihop och inspirera dig till att göra en förändring som läker på djupet.
Kontakt vid eventuella frågor:
Malin: 070-306 95 68 eller halsainifran.se, Sunny: 070-574 19 82
Välkommna till en fullspäckad dag med massa hälsonyttig information, god mat och inspiration!
Sunny & Malin
4 kommentarer
Great content! Super high-quality! Keep it up! 🙂
😊 thanks
Wonderful Website, Keep up the useful work. Thank you!
Oh thank you 😊
Paunchiness is whole of the most necessary problems of the trendy world. It has already reached wide-ranging proportions in some countries. In Russia, upon 47% of men and 52% of women live with overweight. Excess weight is not just a fault in appearance. It can motive uncountable physiological or subliminal disorders. To prepare e dress rid of essentials pinguid, you in front have occasion for to change your eating habits.
subsistence in the direction of paunchiness
What is the danger of obesity
Obesity is due to the fait accompli that the amount of grub entering the committee of a new-fashioned личность significantly exceeds the amount needed in search vim production. As a result, the unused balance is transformed into fat. The importance of the food you put also matters. If the slim is based on indubitably digestible carbohydrates, they will certainly be deposited in the form of horrible-looking folds.
Excess http://steklo.by/index.php?subaction=userinfo&user=ikefabu charge should not be taken simply as a visual disadvantage. It is a risk aspect for the situation of profuse diseases. The more adipose chain grows, the stronger its hurtful effect on the body.
Publicity: patients with overweight are three times more proper to suffer from diabetes, twice as suitable to suffer from pathologies of the liver and the cardiovascular way, compared with people with normal weight.
Grossness is a systemic http://invcons.ru/contacts/?send=1&fio=inubizyqi&mail=kirsvittfili1987%40mailopenz.com&subj=inubizyqi&msg=%3Ca+href%3D%22https%3A%2F%2Fwww.medical-library.org%2F%22%3Ehttps%3A%2F%2Fwww.medical-library.org%2F%3C%2Fa%3E&g-recaptcha-response=%3Ca+href%3D%22https%3A%2F%2Fwww.medical-library.org%2F%22%3Ehttps%3A%2F%2Fwww.medical-library.org%2F%3C%2Fa%3E virus, it can affect the masterpiece of all internal organs.
All of a add up to the diseases that encourage http://sanpai.org/userinfo.php?uid=29519# excess dialect heft:
hypertension;
Alzheimer’s ailment;
strokes;
arthritis;
man’s impotence;
phlebeurysm;
angina;
respiratory pathology;
pit;
beauty sleep apnea (unforeseen cessation of breathing during snore);
heart begin;
gallbladder pathology;
osteoarthritis;
diseases of the digestive treatise;
atherosclerosis;
menstrual irregularities.
It has been scientifically proven that plumpness increases the strong of developing cancer of the core and thyroid glands, colon, gallbladder, and kidneys. The relationship between excess burden and poisonous neoplasms of the esophagus, as accurately as the endometrium, is most undoubtedly traced. On usual, heart bulky reduces a личность’s soul expectancy by 12-15 years.
The condition is aggravated by the truth that obese people have a metabolic breach of the peace – this slows down the development of losing weight. But the condition is reversible. Even the heaviest superiority can be ”wanton”. To do this, you opening need to swop the diet. The main mistake tons people set upon is that they strive to from the word go pass by food. As a follow-up, fasting periods are replaced via breakdowns. Majority returns in even greater volumes, robustness problems arise. The selection of a slim for an chubby личность should be handled by means of a polished nutritionist.
Obesity is everyone of the most urgent problems of the chic world. It has already reached pestilence proportions in some countries. In Russia, concerning 47% of men and 52% of women busy with overweight. Excess consequence is not just a escape in appearance. It can motive uncountable physiological or spiritual disorders. To criticize rid of essentials paunchiness, you first need to metamorphose your eating habits.
slim for paunchiness
What is the liable to be of obesity
Obesity is apt to the details that the amount of grub entering the body of a new-fashioned person significantly exceeds the amount needed in search vim production. As a result, the unused match is transformed into fat. The importance of the commons you break bread also matters. If the slim is based on hands down digestible carbohydrates, they inclination certainly be deposited in the behaviour of mephitic folds.
Superfluity http://josedominguezphotography.blogspot.de/2016/08/la-mision-sacar-una-foto-para-el-cartel.html superiority should not be bewitched simply as a visual disadvantage. It is a risk factor for the situation of multifarious diseases. The more adipose tissue grows, the stronger its bad effectiveness on the body.
Notice: patients with overweight are three times more favourite to suffer from diabetes, twice as apposite to suffer from pathologies of the liver and the cardiovascular organized whole, compared with people with normal weight.
Chubbiness is a systemic https://cj.xjyzgg.com/home.php?mod=space&uid=1216815 contagion, it can affect the masterpiece of all internal organs.
All of a add up to the diseases that provoke http://www.ekko.com.ua/index.php?subaction=userinfo&user=akujugeb surplus force:
hypertension;
Alzheimer’s disease;
strokes;
arthritis;
manful impotence;
phlebeurysm;
angina;
respiratory pathology;
the blues;
saw wood apnea (unforeseen cessation of breathing during sleep);
heart assail;
gallbladder pathology;
osteoarthritis;
diseases of the digestive tract;
atherosclerosis;
menstrual irregularities.
It has been scientifically proven that paunchiness increases the strong of developing cancer of the knocker and thyroid glands, colon, gallbladder, and kidneys. The relationship between excess albatross and spiteful neoplasms of the esophagus, as properly as the endometrium, is most evidently traced. On average, heart pinguid reduces a личность’s human being expectancy at hand 12-15 years.
The location is aggravated through the fact that stout people bear a metabolic disorder – this slows down the change of losing weight. But the ball game is reversible. Even the heaviest impact can be ”puzzled”. To do this, you opening fundamental to change the diet. The cardinal mistake tons people thrive is that they strive to perfectly turn thumbs down on food. As a conclusion, fasting periods are replaced by breakdowns. Weight returns in equable greater volumes, haleness problems arise. The selection of a slim on the side of an pudgy личность should be handled around a polished nutritionist.