Är du nyfiken på hur du kan ta kontroll i ditt liv för att må bra och känna livsglädje varje dag? Vill du veta hur du kan förebygga sjukdom och läka din kropp med en plantbaserad kost? Vill du kunna laga hälsosam och god mat men vet inte riktigt vart du ska börja?
Då är detta något för dig! 🥦🥕🥬🤗
Denna kurs ger dig en grund i hur hälsa och kost hör ihop. Du får verktyg och inspiration med dig hem för att göra en förändring i ditt dagliga liv.
Här får du lära dig att laga dina första plantbaserade recept och bli inspirerad till en hälsosam livsstil.
Var med om en fantastisk dag fylld med kunskap om din hälsa och nyttig matlagning. Kom och träffa nya människor, bli glad i magen och upplev nya smaker med oss.
Detta ingår i kursen:
- Frukost smoothie, lunch och middag.
- Föreläsning späckad med information om din hälsa, kost och hur dessa hör ihop.
- Detox information och recept.
- Meditation/Andningsövningar.
- Matlagningskurs där vi lagar en sockerfri, glutenfri och plantbaserad buffé som vi sedan avnjuter tillsammans.
- Recept på det vi lagar under dagen.
- Alla deltagare får med sig en hälsosam och smarrig goodiebag hem.
- Bonus – 30 min privat rådgivning/coaching session med Sun eller Malin om du bokar senast den 29/9.
Plats: Hyrstudion, Ranhammarsvägen 20, 16867 Bromma,
Datum: 12 Oktober
Tid: 10.00 – 19.00
Pris: 1995 kronor (Anmälan är bindande)
SISTA ANMÄLNINGSDAG ÄR 6 OKTOBER 2019
Inbetalning sker via bankgiro SEB
5371 10179 16 eller swish till Malin Berglund 070-306 95 68
Skriv ”Hälsokurs” och namn vid betalning. Vid anmälan bör också anges om man har någon allergi!
Vilka är vi som håller i kursen?
Jag som driver denna mat & hälsoblogg heter Malin och jag är även aktiv på instagram @halsa_inifran där jag inspirerar till en läkande kost och livsstil. Jag har en stor passion för hur kost och hälsa hör ihop och kommer under dessa kurstillfällen hålla i matlagningsdelen och ge er inspiration och motivation till glutenfria, sockerfria och läkande plantbaserade recept.
Jag har sedan två år tillbaka jobbat inom kost/hälsa och har hjälpt många människor att läka från olika sjukdomar och problem. Jag håller även föreläsningar i detta ämne och har flera samarbeten inom branschen.
För ni som inte känner till min hälsoresa och min erfarenhet av en lång sjukdomstid och vad som fick mig att började jobba med detta, så kan ni läsa min historia här.
Jag vill inspirera dig att leva ett hälsosammare liv och ge dig insikter och kunskap om vad kosten kan göra för din hälsa. Efter ett antal jobbiga år med ”kroniska” problem och ohälsa vet man vad som faktiskt fungerar och inte.
Denna kurs håller jag tillsammans med min begåvade kollega Sunny som är Certifierad Transformativ Coach, Hälso Terapeut och Kostrådgivare, New Life Story Coach, Master CIJ coach, Lymfmassör, Föreläsare och Passionate Living Expert. Hon leder bl.a kurser i Hälsa och Kost, och den transformativa kursen The Creative Insight Journey/En Kreativ Insiktsfull Resa, ett kurskoncept som utvecklats vid Stanford University, USA.
Sun är född i Sverige men har levt den större delen av sitt liv i USA. Hon har arbetat med framgångsrika idrottsstjärnor och entertainers, professionella kvinnor och män, och även med ungdomar för att hjälpa dem uppnå sin fulla potential. Hennes livserfarenheter kommer från ett både spännande och ibland turbulent liv. Det har gett henne insikter och kunskaper som är ovärdeliga för alla som har ett mål eller står inför en utmaning i livet, privat eller professionellt.
Sun fick en CFS/ME diagnos redan 1993 och sedan en IBS diagnos några år senare, men har läkt dessa genom kosten under senare år. När Sun fick en Cancer diagnos 2017 bestämde hon sig för att ändra både livsstil och kost ännu en gång. Hon har valt bort cellgifter och annan traditionell behandling för att läka kroppen på ett mer naturligt sätt.
Sunny kommer ge dig en föreläsning om hur kropp, själ och sinne hör ihop och inspirera dig till att göra en förändring som läker på djupet.
Kontakt vid eventuella frågor:
Malin: 070-306 95 68 eller halsainifran.se, Sunny: 070-574 19 82
Välkommna till en fullspäckad dag med massa hälsonyttig information, god mat och inspiration!
Sunny & Malin
4 kommentarer
Great content! Super high-quality! Keep it up! 🙂
😊 thanks
Wonderful Website, Keep up the useful work. Thank you!
Oh thank you 😊
При выборе материала для строительства бани часто появляется дилемма: заказать сруб бани из бревна либо из бруса. Оба материала имеют свои достоинства и особенности, и выбор зависит от ваших предпочтений, бюджета и требований к будущей постройке.
Сруб бани из бревна является традиционным и долговременным вариантом. Б ревенчатые дома и бани имеют особый шарм и творят комфортную атмосферу благодаря натуральности материала. Бревно обладает хорошей термоизоляцией, сохраняя тепло внутри бани, что принципиально для создания комфортабельных условий для отдыха.
Однако строительство сруба бани из бревна требует дополнительных затрат на обработку и обработку материала. В ходе эксплуатации бревенчатой бани также может потребоваться постоянное обслуживание и уход за деревом, чтоб сохранить его первоначальный вид и характеристики.
Если посмотреть с другой стороны, сруб бани из бруса делает отличное предложение более современный и универсальный вариант. Брус обладает более ровными и гладкими поверхностями, что упрощает процесс строительства и обеспечивает более чистоплотный наружный вид постройки. Брус также обладает хорошей термоизоляцией и долговечностью.
В момент выбора меж срубом бани из бревна и из бруса важно учитывать свои предпочтения по дизайну, бюджет, предполагаемый срок службы и требования к уровню термоизоляции. Оба варианта имеют свои достоинства и недочеты, поэтому рекомендуется обсудить свои потребности с специалистами в области строительства бань, чтоб выбрать более подходящий вариант.
В любом случае, какой бы материал вы ни избрали для сруба бани, главно уделить внимание качеству строительства и материалов, чтобы обеспечить долговечность и комфорт использования вашей будущей бани.
источник
При выборе материала для строительства бани нередко появляется дилемма: заказать сруб бани из бревна либо из бруса. Оба материала имеют свои преимущества и характерные черты, и выбор зависит от ваших предпочтений, бюджета и требований к будущей постройке.
Сруб бани из бревна является классическим и долговечным вариантом. Б ревенчатые дома и бани имеют особый шарм и создают комфортную атмосферу благодаря натуральности материала. Бревно обладает превосходной термоизоляцией, сохраняя тепло снутри бани, что важно для создания комфортных критерий для отдыха.
Однако строительство сруба бани из бревна может потребовать дополнительных затрат на обработку и обработку материала. В процессе эксплуатации бревенчатой бани также может потребоваться регулярное сервис и уход за деревом, чтоб сохранить его первоначальный вид и свойства.
С другой стороны, сруб бани из бруса предлагает более современный и универсальный вариант. Брус владеет более ровненькими и гладкими поверхностями, что упрощает процесс строительства и дает обеспечение более опрятный наружный вид постройки. Брус также обладает хорошей термоизоляцией и долговечностью.
В момент выбора между срубом бани из бревна и из бруса важно учесть свои предпочтения по дизайну, бюджет, предполагаемый срок эксплуатации и требования к уровню термоизоляции. Оба варианта имеют свои достоинства и недостатки, поэтому рекомендуется обсудить свои потребности с специалистами в области строительства бань, чтобы выбрать более подходящий вариант.
В любом случае, какой бы материал вы ни избрали для сруба бани, важно уделить внимание качеству строительства и материалов, чтоб обеспечить долговечность и комфорт использования вашей будущей бани.
источник
В момент выбора материала для строительства бани довольно частенько появляется проблема: заказать сруб бани из бревна либо из бруса. Оба материала имеют свои достоинства и необыкновенности, и выбор зависит от ваших предпочтений, бюджета и требований к будущей постройке.
Сруб бани из бревна является традиционным и долговечным вариантом. Б ревенчатые дома и бани имеют особый шарм и творят комфортную атмосферу из-за натуральности материала. Бревно обладает хорошей термоизоляцией, сохраняя тепло снутри бани, что важно для создания комфортабельных критерий для отдыха.
Но строительство сруба бани из бревна требует дополнительных затрат на обработку и обработку материала. В ходе эксплуатации бревенчатой бани также может потребоваться регулярное обслуживание и уход за деревом, чтоб сохранить его первоначальный вид и характеристики.
Если посмотреть с другой стороны, сруб бани из бруса делает отличное предложение более современный и универсальный вариант. Брус владеет более ровненькими и гладкими поверхностями, что упрощает процесс строительства и дает обеспечение более опрятный внешний вид постройки. Брус также обладает хорошей теплоизоляцией и долговечностью.
В момент выбора меж срубом бани из бревна и из бруса важно учесть свои предпочтения по дизайну, бюджет, предполагаемый срок эксплуатации и требования к уровню термоизоляции. Оба варианта имеют свои достоинства и недочеты, поэтому рекомендуется обсудить свои потребности с профессионалами в области строительства бань, чтоб выбрать наиболее подходящий вариант.
В любом случае, какой бы материал вы ни избрали для сруба бани, главно уделить внимание качеству строительства и материалов, чтоб обеспечить долговечность и комфорт использования вашей будущей бани.
источник