Är du nyfiken på hur du kan ta kontroll i ditt liv för att må bra och känna livsglädje varje dag? Vill du veta hur du kan förebygga sjukdom och läka din kropp med en plantbaserad kost? Vill du kunna laga hälsosam och god mat men vet inte riktigt vart du ska börja?
Då är detta något för dig! 🥦🥕🥬🤗
Denna kurs ger dig en grund i hur hälsa och kost hör ihop. Du får verktyg och inspiration med dig hem för att göra en förändring i ditt dagliga liv.
Här får du lära dig att laga dina första plantbaserade recept och bli inspirerad till en hälsosam livsstil.
Var med om en fantastisk dag fylld med kunskap om din hälsa och nyttig matlagning. Kom och träffa nya människor, bli glad i magen och upplev nya smaker med oss.
Detta ingår i kursen:
- Frukost smoothie, lunch och middag.
- Föreläsning späckad med information om din hälsa, kost och hur dessa hör ihop.
- Detox information och recept.
- Meditation/Andningsövningar.
- Matlagningskurs där vi lagar en sockerfri, glutenfri och plantbaserad buffé som vi sedan avnjuter tillsammans.
- Recept på det vi lagar under dagen.
- Alla deltagare får med sig en hälsosam och smarrig goodiebag hem.
- Bonus – 30 min privat rådgivning/coaching session med Sun eller Malin om du bokar senast den 29/9.
Plats: Hyrstudion, Ranhammarsvägen 20, 16867 Bromma,
Datum: 12 Oktober
Tid: 10.00 – 19.00
Pris: 1995 kronor (Anmälan är bindande)
SISTA ANMÄLNINGSDAG ÄR 6 OKTOBER 2019
Inbetalning sker via bankgiro SEB
5371 10179 16 eller swish till Malin Berglund 070-306 95 68
Skriv ”Hälsokurs” och namn vid betalning. Vid anmälan bör också anges om man har någon allergi!
Vilka är vi som håller i kursen?
Jag som driver denna mat & hälsoblogg heter Malin och jag är även aktiv på instagram @halsa_inifran där jag inspirerar till en läkande kost och livsstil. Jag har en stor passion för hur kost och hälsa hör ihop och kommer under dessa kurstillfällen hålla i matlagningsdelen och ge er inspiration och motivation till glutenfria, sockerfria och läkande plantbaserade recept.
Jag har sedan två år tillbaka jobbat inom kost/hälsa och har hjälpt många människor att läka från olika sjukdomar och problem. Jag håller även föreläsningar i detta ämne och har flera samarbeten inom branschen.
För ni som inte känner till min hälsoresa och min erfarenhet av en lång sjukdomstid och vad som fick mig att började jobba med detta, så kan ni läsa min historia här.
Jag vill inspirera dig att leva ett hälsosammare liv och ge dig insikter och kunskap om vad kosten kan göra för din hälsa. Efter ett antal jobbiga år med ”kroniska” problem och ohälsa vet man vad som faktiskt fungerar och inte.
Denna kurs håller jag tillsammans med min begåvade kollega Sunny som är Certifierad Transformativ Coach, Hälso Terapeut och Kostrådgivare, New Life Story Coach, Master CIJ coach, Lymfmassör, Föreläsare och Passionate Living Expert. Hon leder bl.a kurser i Hälsa och Kost, och den transformativa kursen The Creative Insight Journey/En Kreativ Insiktsfull Resa, ett kurskoncept som utvecklats vid Stanford University, USA.
Sun är född i Sverige men har levt den större delen av sitt liv i USA. Hon har arbetat med framgångsrika idrottsstjärnor och entertainers, professionella kvinnor och män, och även med ungdomar för att hjälpa dem uppnå sin fulla potential. Hennes livserfarenheter kommer från ett både spännande och ibland turbulent liv. Det har gett henne insikter och kunskaper som är ovärdeliga för alla som har ett mål eller står inför en utmaning i livet, privat eller professionellt.
Sun fick en CFS/ME diagnos redan 1993 och sedan en IBS diagnos några år senare, men har läkt dessa genom kosten under senare år. När Sun fick en Cancer diagnos 2017 bestämde hon sig för att ändra både livsstil och kost ännu en gång. Hon har valt bort cellgifter och annan traditionell behandling för att läka kroppen på ett mer naturligt sätt.
Sunny kommer ge dig en föreläsning om hur kropp, själ och sinne hör ihop och inspirera dig till att göra en förändring som läker på djupet.
Kontakt vid eventuella frågor:
Malin: 070-306 95 68 eller halsainifran.se, Sunny: 070-574 19 82
Välkommna till en fullspäckad dag med massa hälsonyttig information, god mat och inspiration!
Sunny & Malin
4 kommentarer
Great content! Super high-quality! Keep it up! 🙂
😊 thanks
Wonderful Website, Keep up the useful work. Thank you!
Oh thank you 😊
Кухни на заказ: Ваш идеальный выбор
Кухонное пространство – это главное место в доме, область, где переплетаются уют, стиль и практичность. Для создания области, которое идеально подходит запросам и эстетическим предпочтениям, все больше людей решаются на индивидуальные кухни. Такой способ даёт возможность не только спроектировать неповторимый дизайн, но и максимально эффективно применять свободное место.
Почему лучше выбрать кухни на заказ?
Выбирая Кухни на заказ, вы обретаeте продукт, которое подходит в ваш интерьер. В сравнении с готовых кухонных гарнитуров, которые могут не подходить по масштабу или стилю, кухни на заказ создаются опираясь на все ваши пожелания. Это включает выбор материалов, цветовую гамму, организацию хранения и другие элементы.
Преимущества индивидуальных решений:
1. Рациональное использование площади. Каждая кухня проектируется под конкретные параметры помещения, что позволяет эффективно использовать все доступное пространство.
2. Дизайн под ваш вкус. Не придется останавливаться на из ограниченного набора уже созданных моделей. Специалист спроектирует разработать индивидуальный гарнитур, передающий ваш вкус и нужды.
3. Качество от производителя. Кухонные гарнитуры от производителя создаются с использованием современных инструментов и экологических компонентов, что подтверждает длительное использование и прочность.
Процесс разработки кухни по индивидуальным размерам
Процесс разработки гарнитура проходит ряд этапов:
• Первая встреча с дизайнером. На этом этапе прорабатываются все пожелания покупателя. Важно учесть не только эстетику, но и удобство использования – функциональность, организация хранения и эргономика доступа.
• Точные замеры и проект. Профессионалы делают точные замеры комнаты и с учетом измерений разрабатывают кухню, учитывая все требования, чтобы избежать ошибок.
• Изготовление и сборка. Когда проект утвержден, кухня изготавливается и собирается опытной бригадой. Заказчик видит готовое решение, точно отвечающее его представлениям.
Персонализированные кухни с завода: гарантия качества
Приобретая кухни от ведущего производителя, вы делаете ставку на специалистов с большим стажем. Каждое изделие проходит на тщательный контроль на в ходе производства. Кроме того, выбранные материалы уделяется внимание их экологичности и устойчивости к износу. Это гарантирует, что ваша кухня будет радовать вам длительное время.
Персонализированные кухни: Ваш идеальный выбор
Ваша кухня – это центр вашего дома, пространство, где встречаются душевность, эстетика и практичность. Для создания зоны, которое полностью соответствует пожеланиям и эстетическим предпочтениям, все больше людей решаются на кухни по индивидуальному проекту. Такой способ обеспечивает не только сформировать особенный дизайн, но и наилучшим образом задействовать имеющееся площадь.
Преимущества выбора кухни на заказ?
Выбирая Кухни на заказ, вы обретаeте гарнитур, которое идеально вписывается вашему помещению. В отличие от стандартных решений, которые могут не вписываться по размеру или цветам, кухни на заказ проектируются в соответствии с все ваши пожелания. Это охватывает поиск материалов, цветовую гамму, организацию хранения и дополнительные компоненты.
Почему кухни на заказ выгодны:
1. Экономия пространства. Каждая кухня выстраивается под точные размеры помещения, что гарантирует оптимально организовать все место.
2. Персонализированный внешний вид. Не придется ограничиваться среди готовых вариантов кухонных гарнитуров. Дизайнер вместе с вами создать индивидуальный гарнитур, учитывающий ваши вкусы и индивидуальные запросы.
3. Проверенные решения. Кухни от проверенного производителя выполняются при помощи современных инструментов и качественных материалов, что подтверждает длительное использование и долговечность.
Процесс разработки кухни по индивидуальным размерам
Проектирование индивидуальной кухни состоит из несколько ключевых этапов:
• Начальная беседа с экспертом. На этом этапе анализируются все требования покупателя. Важно продумать не только эстетику, но и функциональные аспекты – удобство использования, организация хранения и эргономика доступа.
• Снятие размеров и планировка. Мастера делают точные замеры комнаты и учитывая результаты проектируют кухню, с соблюдением все аспекты, для идеального соответствия.
• Изготовление и установка. После утверждения проекта, кухня производится и устанавливается специалистами профессионалами. Заказчик наслаждается готовое изделие, совершенно соответствующее его ожиданиям.
Индивидуальные кухни напрямую: высокие стандарты
Выбирая дизайнерские кухни от производителя, вы делаете ставку на профессионалов с большим стажем. Каждое мебель проходит через тщательный контроль на в ходе производства. Кроме того, выбранные материалы акцент на натуральности и долговечности. Это дает уверенность, что ваша кухня прослужит вам долго.