Nu är jag i mål! Min juicefasta är avklarad:) Denna gången gjorde jag en vädigt kort fasta på bara två dagar för att göra en liten omstart och för att boosta kroppen med massa nyttigheter, då jag kännt mig trött på senaste tiden. När jag var som sjukast genomförde jag både en 7 dagars och en 15 dagars detox/fasta. Under den perioden behövde min kropp mer tid för att rensa ut gifter för att bli av med mina hälsoproblem. Men eftersom jag idag mår bra så gjorde jag denna gång en kort variant. Idag delar jag med mig av mina recept och mitt juiceschema.
juice
Att göra en juicedetox är något som vi alla bör göra lite nu och då.
Vi har alltid ämnen i våra kroppar som inte hör hemma där. I maten vi äter och i produkter vi använder på huden finns kemikalier och i luften vi andas finns massa föroreningar. Kroppen försöker alltid att hjälpa oss på bästa sätt genom att försöka rensa ut och bekämpa dessa ämnen. Även om vi äter en hälsosam kost så kan vi inte helt undvika allt. Vi utsätts för mer eller mindre gifter varje dag och det tar massa en energi från kroppen för att bekämpa dessa och vi blir då trötta och mindre motståndskraftiga mot sjukdomar.
Att börja morgonen med en smoothie eller juice packad med näringsämnen, vitaminer och antioxidanter hjälper dig att rensa systemet. Sellerijuice är perfekt att dricka under en detox, men jag rekommenderar att dricka den lite nu och då, gärna varje dag.