Välkommen 2019! Ett nytt år är här. En perfekt tid att sätta upp sina mål och drömmer för att göra 2019 till det bästa året någonsin. I detta inlägget vill jag inspirara er till att göra en Vision board/Drömtavla för att du konkret ska få ner dina önskningar och därmed kunna göra rätt val som för dig närmare målet.
Tankar om framtiden är något som ofta snurrar runt i våra huvuden. Det kan vara tankar om att vilja komma till något eller bort från något. För de flesta stannar drömmar och mål i våra huvuden och blir aldrig till verklighet. Varför?
Det kan beror på många saker. Men grundorsaken tror jag är för att vi inte riktigt konkret gjort upp med oss själva vad vi vill och därmed tar fel beslut, som gör att vi går i fel riktning. Oftast behöver vi göra förändringar för att nå våra drömmar och det kan många gånger kännas läskigt och svårt. Men det är viktigt att våga gå utanför sin comfort zone, för det är då vi växer och utvecklas som mäniska.
Att göra en Vision board är ett jätte bra sätt att visulalisera sina drömmar. Dina drömmar och mål blir tydliga och visar vad som är viktigt för dig. Det kan hända att de dyker upp saker som du inte visste var viktiga för dig och det blir lättare att veta vad man ska prioritera framåt. Det är dessutom väldigt kreativt, spännande och en rolig process.
Vad är en drömtavla?
En drömtavla är ett papper som du fäster dina drömmar på. Den ska visa hur ditt liv skall se ut när du har nått ditt mål och dina drömmar. Den ska visualisea ditt drömliv och hur det ser ut med bilder. Den skall alltså inte visa vägen till dina drömmar utan dit liv då önskningarna är uppfyllda. Den ska visa känslan du kommer känna när du har kommit osv.
Hur gör man en drömtavla?
Börjar med att ta fram ett blankt vitt papper. Fyll det sedan med bilder som står för positiva saker för dig. Du kan skriva starka, positiva ord. Rita symboler. Det finns inga rätt eller fel. Din visionstavla kan se ut precis hur som helst. Det viktiga är att den tilltalar dig och är personlig. Den ska ge dig positiv energi och visa vad du önskar i livet och vad som är viktigt för dig.
Du kan klippa ut bilder och ord från tidningar eller göra en digital drömtavla på datorn med bilder hämtade från exempel googel eller Pinterest. Sök på ord som du tänker på. Till exempel ”resa til Indien” och se om du kan hitta en bild som säger de du vill. Viktigt är att bilden inspirarar dig:)
Jag har gjort ett exempel på hur en drömtavla kan se ut i detta inlägget(kolla in bilden ovan)
När du har skapat din drömtavla
När du gjort din drömtavla är det viktigt att man placerar den på en plats i sitt hem där man ofta ser den flera gånger om dagen. Den ska fungera som en påminnelse om vad du faktiskt vill. För då kommer man på ett omedvetet sätt börjar göra val som tar riktning mot sina drömmar.
Om du nu blir sugen på att göra en Vision board/Drömtavla så rekomenderar jag dig att verkligen planera in tid med dig själv. Välj en miljö som känns lugn, trygg och tilltalande. Sätt på din favoritmusik och ta fram material som tidningar att klippa i, pennor i glada färger, lim, sax med mera för att skapa en kreativ miljö.
Nu ska jag göra mig en kopp guldmjölk och sätta igång att skapa mina drömmars tavla. Gör det du också!
