Att börja morgonen med en smoothie eller juice packad med näringsämnen, vitaminer och antioxidanter hjälper dig att rensa systemet. Sellerijuice är perfekt att dricka under en detox, men jag rekommenderar att dricka den lite nu och då, gärna varje dag.
För att rena kroppen och njurarna riktigt så krävs det mer än bara vatten. Vi behöver få i oss vissa vitaminer och antioxidanter som hjälper till att filtrera blodet.
Därför är denna renande juice på gröna äpplen och selleri en riktig boost för njurarna. Selleri är bland de bästa antiinflammatoriska grönsakerna som finns, då den innehåller mycket enzymer och mineraler. Selleri är bland annat bra för dem som ofta drabbas av urinvägsinfektioner.
Då det gäller det gröna äpplet så rekommenderar jag att behålla skalet på. Äppelskalet innehåller pektin som är ett näringsämne som hjälper till att behandla inflammation och som samtidigt vårdar våra njurar. Gröna äpplen kan precis som selleri minska blodtrycket och därför är det extra viktigt att du köper frukt och grönt som är ekologiska, så att du kan får i dig av alla naturliga egenskaper.
- 1 citron
- 4 selleristjälkar
- 1 gurka
- 4 cm ingefära
- 2 gröna äpplen
Pressa alla ingredienser i din juice maskin. Använd gärna en slowjuicer som bevarar alla näringsämnen i grönsakerna. Lyxa till det med några iskuber och en basilika eller myntakvist på toppen.
Denna juice kan varieras på olika sätt genom att byta ut eller lägga till olika grönsaker. En variant är att byta ut gurkan mot 3-4 morötter eller tillsätta en näve spenat. Det är bara att testa sig fram till din favorit?