Jag har börjat dricka vetegrässmoothie varje morgon då det är så nyttigt för vår kropp. Det bästa är att inta vetegräs på fastande mage och helst rent utblandat i vatten, men eftersom vetegräs dock har en smak som många inte gillar är det ändå bättre att att blanda ner det i en smoothie istället för att inte äta den alls.
Vetegräs är rikt på vitaminer, spårämnen, mineraler och en lång rad antioxidanter och alla 8 essentiella aminosyror. Gräset innehåller även mycket enzymer som är bra för matsmältningen och en bra källa för kostfiber som bidrar till en välfungerande tarm. Vetegräs är ett basiskt livsmedel och stödjer därmed syra-basbalansen i kroppen.
Vill du läsa mer om vad vetegräs är och vad den har för hälsoeffekter på kroppen? Läs gärna på mitt tidigare inlägg om vetegräs här.
Blåbärssmoothie med vetegräs
Ingredienser (2 glas)
- 2 apelsiner (saft av)
- 2 banan
- 1 näve spenat
- 2 dl blåbär
- 2 tsk vetegräs
- 2 cm riven ingefära
- Tillsätt eventuellt vatten vid behov
Gör så här
Pressa ur apelsinsaften i en blender och mixa sedan alla ingredienser till en slät smoothie. Servera direkt.
Detta är en perfekt start på morgonen👍😋💪🏻
Ha en fin dag!
