Hälsa inifrån
  • Hem
  • Min hälsoresa
  • Konsultation
  • Recept
  • Om mig
  • Webbutik
  • Kontakta mig
  • Prenumerera

Hälsa inifrån

MALIN BERGLUND

  • Hem
  • Min hälsoresa
  • Konsultation
  • Recept
  • Om mig
  • Webbutik
  • Kontakta mig
  • Prenumerera
0
Kategori

Hälsodryck

Morgonshot – liten men stark
Frukost & MellisHälsodryckJuiceRecept

Morgonshot – liten men stark

Jag älskar att börja morgonen med en juiceshot. Det känns uppiggande och fräscht att kicka igång kroppen med en vitamin boost det första man gör på morgonen. Denna shot gör jag väldigt ofta och det är min absoluta favorit.

Fortsätt läs
januari 6, 2019 0 kommentera
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
Morotsjuicen – som motverkar infektioner och gör oss starka
HälsodryckJuiceRecept

Morotsjuicen – som motverkar infektioner och gör oss starka

Temperaturen går upp och ned och det är många som drabbas av influensa och jobbiga förkylningar. Att hålla kroppen ren från bakterier och slagg är därför viktigt för att hålla sig frisk. Immunförsvaret behöver ibland lite extra hjälp och ett tips är att juica mycket framför allt under dessa perioder.

Fortsätt läs
januari 3, 2019 3 kommentarer
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
Nyårsdrinkar – Alkoholfri och hälsosam
HälsodryckJuiceRecept

Nyårsdrinkar – Alkoholfri och hälsosam

I morgon är det nyår. Därför tänkte jag passa på att tipsa er om tre stycken goda och nyttiga drinkar att fira in det nya året med.

Fortsätt läs
december 30, 2018 0 kommentera
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Rödbetsjuice – Avgiftande och renande
HälsodryckJuiceRecept

Rödbetsjuice – Avgiftande och renande

Julmaten var fantastisk i år! De veganska rätterna blev väldigt uppskattade?. Mina absoluta favoriter var den veganska julskinkan gjord på rotselleri och tofu revbensspjällen. Allt var så fräscht och gott. Fann ni någon inspiration av de julrecepten jag delade med mig av? Lämna gärna en kommentar och berätta vad ni provade och vad ni tyckte.

Så här i juletider unnar man sig ofta mer mat och godsaker än i vanliga fall. Därför är det bra att inta extra vätska och på så sätt hjälpa kroppen att lättare rena sig.  Därför tänker jag tipsa er om en avgiftande och renande juice som innehåller både morot och rödbetor som båda har många bra egenskaper.

Rödbetan är fiberrik och hjälper tarmen att  röra på sig. Det minskar bland annat risken för förstoppning, hemorrojder och inflammerade tarmfickor. Det ska även vara bra för matsmältningen. Även om du äter hälsosamt finns det ändå alltid gifter och slaggprodukter som måste ut. Rödbetan rengör levern och renar blodet.

Moroten avgiftar kroppen från tungmetaller och motverkar virus/bakterier.

Morot och rödbetsjuice (1 glas)

  • 2 selleristjälkar (kan bytas ut mot 1 grapefrukt)
  • 1/2 citron
  • 1 rödbeta
  • 2 morötter
  • 2 cm ingefära

Pressa allt i en juicemaskin. Gärna en slowjuicer som bevarar vitaminerna och pressar ut mesta möjliga juice ur råvarorna.

Om du gör en större batch så var noga med att fylla flaskorna ända upp. På så sätt håller juicen längre i kylskåpet, eftersom inget syre då kommer in. Den juice kan du förvara ca 3 dagar i kylen men bäst är att alltid dricka den färsk om det är möjligt.

Juica på!???

 

december 25, 2018 2 kommentarer
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Sellerijuice – ren, nyttig och detoxande
HälsodryckRecept

Sellerijuice – ren, nyttig och detoxande

Att börja morgonen med en smoothie eller juice packad med näringsämnen, vitaminer och antioxidanter hjälper dig att rensa systemet. Sellerijuice är perfekt att dricka under en detox, men jag rekommenderar att dricka den lite nu och då, gärna varje dag.

Fortsätt läs
december 22, 2018 0 kommentera
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
Renande och stärkande dryck
HälsodryckRecept

Renande och stärkande dryck

På eftermiddagen idag började jag känna mig hängig. Jag känner mig tung i huvudet och är väldigt trött. Kanske är det någon förkylning på gång eller så är det för att jag inte sov så bra inatt. Jag har nu förberett en super dryck som är både renande och stärkande för immunförsvaret och hoppas jag ska känna mig bättre snart.

Fortsätt läs
december 17, 2018 0 kommentera
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
Gör en multivitaminjuice av ledsna frukter
HälsodryckJuiceRecept

Gör en multivitaminjuice av ledsna frukter

Ibland händer det att man glömmer bort sina vänner i fruktskålen. Då är det lätt hänt att de inte längre ser så glada ut.  Jag gillar inte att slänga mat så jag vill i möjligaste mån rädda dem från komposten. Att pressa en juice eller göra en smoothie på dem är perfekt. 

Fortsätt läs
december 6, 2018 0 kommentera
0 Facebook Twitter Google + Pinterest

FÖLJ MIG HÄR:

Instagram Pinterest

Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Malin Berglund

Malin Berglund

Malin Berglund

Mitt immunsystem kollapsade och det blev starten på en lång sjukdomsperiod. Trots otaliga turer i vården med olika undersökningar, mediciner och salvor, har ingen kunnat hjälpa mig. Det var den alternativa naturliga vägen som gjorde mig frisk från det som läkarna sa var kroniskt. Nu vill jag inspirera dig att leva ett hälsosammare liv. Här kan du läsa om allt från naturlig hudvård, yoga, meditation, kost och annat som rensar kropp och sinne. Ta del av den livsstil som stärkt mig både fysiskt och psykiskt.

POPULÄRA INLÄGG

  • 1

    En kurs om hälsa, kost och livsglädje!

    september 15, 2019
  • 2

    Veganska och glutenfria frallor

    juni 4, 2019
  • 3

    Sockerfri, nötfri och vegansk glass / nicecream

    februari 15, 2019

Instagram Slider

No images found!
Try some other hashtag or username

Nyhetsbrev

Letar du efter inspiration för en hälsosammare livsstil? I mitt nyhetsbrev delar jag med mig av gröna och naturliga tips för en bättre hälsa!

  • Instagram
  • Pinterest
Footer Logo

@2019 - Hemsidan är skapad av Herrdahl


Till toppen