Hälsa inifrån
  • Hem
  • Min hälsoresa
  • Konsultation
  • Recept
  • Om mig
  • Webbutik
  • Kontakta mig
  • Prenumerera

Hälsa inifrån

MALIN BERGLUND

  • Hem
  • Min hälsoresa
  • Konsultation
  • Recept
  • Om mig
  • Webbutik
  • Kontakta mig
  • Prenumerera
0
Kategori

Frukost & Mellis

Bovetegröt med banan
Frukost & MellisRecept

Bovetegröt med banan

Ibland kan jag känna att jag behöver något mer matigt än smoothie på morgonen. Jag äter sällan gröt men ibland lyxar jag till det med en riktig superduper – lyxgröt😋 Här kommer mitt allra bästa recept för en lyckad portion gröt.

Fortsätt läs
juli 14, 2019 0 kommentera
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Nötbröd utan mjöl, jäst och bakpulver
BrödFrukost & MellisRecept

Nötbröd utan mjöl, jäst och bakpulver

Har du någonsin provat baka bröd utan mjöl, jäst och bakpulver? 🍞Om inte då bör du prova detta som dessutom är proteinrikt, glutenfritt och veganskt. 

Fortsätt läs
juli 12, 2019 2 kommentarer
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
Morgonsmoothie
Frukost & MellisReceptSmoothie

Morgonsmoothie

Jag älskar att kliva upp på morgonen och göra mig en smoothie. Jag brukar variera smaken beroende på de frukter, grönsaker och bär jag har hemma. Det är en skön känsla att boosta kroppen med alla de nyttigheter en smoothie kan bjuda på. Och de bästa är att det går snabbt och är så enkelt att tillaga.

Fortsätt läs
juli 11, 2019 0 kommentera
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Smoothie med vetegräs
DetoxFrukost & MellisHälsosamma vanorReceptSmoothieSuperfood

Smoothie med vetegräs

När immunförsvaret inte är på topp och man inte får i sig annat än smoothie, så boostar jag den lite extra med vetegräs. 
Vetegräs renar och bygger upp blodet och kroppen. Den innehåller alla mineraler, vitaminer, 17 olika aminosyror, samt en massa spårämnen och enzymer.

Fortsätt läs
juli 9, 2019 0 kommentera
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Veganska och glutenfria frallor
BrödFrukost & MellisRecept

Veganska och glutenfria frallor

Gillar du nybakt bröd på morgonen? Dessa snabba och enkla frallor är perfekt att slänga ihop då man är sugen på ett gott bröd som inte tar evigheter att slänga ihop.

Recept. (6 st frallor)

Ingredienser:

1 1/2 dl bovetemjöl
1 1/2 dl majsmjöl ( funkar med annat mjöl också)
1 dl kikärtsmjöl
2 tsk bakpulver
1 1/2 msk fiberhusk
1 dl pumpakärnor
1 tsk örtsalt eller en nypa salt 
1 dl glutenfria havregryn (går att byta ut mot boveteflingor)
1,5 dl valfri plantbaserad mjölk
1.5 dl Garants kokosmjölk 
1-2 msk seseamfrön till topping

Gör så här

Blanda alla torra ingredienser för utom sesamfrön. Tillsätt sedan mjölk och kokosmjölk och rör om till en kladdig deg. 
Forma till 6 st bollar och placera på en bakplåt med bakplåtspapper. 
Strö över lite sesamfrön och grädda i mitten av ugnen i ca 25 minuter på 175 grader. 
Servera med ditt favorit pålägg.

Ha en underbar dag!

juni 4, 2019 0 kommentera
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Golden Milk Bröd
BrödFrukost & MellisRecept

Golden Milk Bröd

Nu är jag hemkommen från Bali där jag rest i en hel månad. Jag har haft det fantastiskt och vill redan åka tillbaka, fram för allt för att jag saknar värmen och all den goda maten. Men jag ser nu fram emot att dela all min nya inspiration med er.

Igår bakade jag bröd och blev sugen på att prova att krydda det lite annorlunda. Jag tillsatte Golden Milk kryddor i och det blev så fantastiskt gott.

Fortsätt läs
maj 10, 2019 0 kommentera
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
Blåbärssmoothie med vetegräs
Frukost & MellisHälsosamma vanorReceptSmoothieSuperfood

Blåbärssmoothie med vetegräs

Jag har börjat dricka vetegrässmoothie varje morgon då det är så nyttigt för vår kropp. Det bästa är att inta vetegräs på fastande mage och helst rent utblandat i vatten, men eftersom vetegräs dock har en smak som många inte gillar är det ändå bättre att att blanda ner det i en smoothie istället för att inte äta den alls.

Fortsätt läs
mars 19, 2019 0 kommentera
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Recept på nyttig och vegansk grön smoothie
DetoxFrukost & MellisReceptSmoothie

Recept på nyttig och vegansk grön smoothie

Många tror att en gröna smoothie smakar dåligt då man ofta använder avokado ,spenat , broccoli, alger med mera i dessa. Jag kan hålla med om att vissa blandningar inte alls är särskilt goda, men det receptet jag bjuder på här är verkligen supergod. Dessutom innehåller den bara nyttiga ingredienser som stärker din kropp. Ni måste prova!😋🥰

Fortsätt läs
februari 19, 2019 0 kommentera
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Veganskt och glutenfritt sötpotatisbröd
BrödFrukost & MellisReceptSnacks

Veganskt och glutenfritt sötpotatisbröd

Igår blev jag så sugen på att baka bröd. Jag brukar ofta baka bananbröd men hade inga bananer hemma och orkade inte gå till affären.

Jag hade en sötpotatis och lite bovetemjöl hemma och tänkte att jag provar att göra något på det. Spännande att prova något nytt! Brödet blev riktigt gott. Här kommer receptet!

Fortsätt läs
januari 30, 2019 2 kommentarer
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
Lyxig vegansk smoothiebowl
Frukost & MellisReceptSmoothie

Lyxig vegansk smoothiebowl

Frukost är verkligen det bästa jag vet. Skulle kunna tänka mig äta frukost hela dagen❤️😋 Jag brukar starta morgonen med ett glas varmt citronvatten, därefter gör jag mig en smoothiebowl med massa topping. Det känns så nyttigt och fräscht och det mättar magen bra. Här kommer ett av mina favorit recept.

Fortsätt läs
januari 20, 2019 0 kommentera
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • 1
  • 2

FÖLJ MIG HÄR:

Instagram Pinterest

Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Malin Berglund

Malin Berglund

Malin Berglund

Mitt immunsystem kollapsade och det blev starten på en lång sjukdomsperiod. Trots otaliga turer i vården med olika undersökningar, mediciner och salvor, har ingen kunnat hjälpa mig. Det var den alternativa naturliga vägen som gjorde mig frisk från det som läkarna sa var kroniskt. Nu vill jag inspirera dig att leva ett hälsosammare liv. Här kan du läsa om allt från naturlig hudvård, yoga, meditation, kost och annat som rensar kropp och sinne. Ta del av den livsstil som stärkt mig både fysiskt och psykiskt.

POPULÄRA INLÄGG

  • 1

    En kurs om hälsa, kost och livsglädje!

    september 15, 2019
  • 2

    Veganska och glutenfria frallor

    juni 4, 2019
  • 3

    Sockerfri, nötfri och vegansk glass / nicecream

    februari 15, 2019

Instagram Slider

No images found!
Try some other hashtag or username

Nyhetsbrev

Letar du efter inspiration för en hälsosammare livsstil? I mitt nyhetsbrev delar jag med mig av gröna och naturliga tips för en bättre hälsa!

  • Instagram
  • Pinterest
Footer Logo

@2019 - Hemsidan är skapad av Herrdahl


Till toppen