Ibland kan jag känna att jag behöver något mer matigt än smoothie på morgonen. Jag äter sällan gröt men ibland lyxar jag till det med en riktig superduper – lyxgröt😋 Här kommer mitt allra bästa recept för en lyckad portion gröt.
Har du någonsin provat baka bröd utan mjöl, jäst och bakpulver? 🍞Om inte då bör du prova detta som dessutom är proteinrikt, glutenfritt och veganskt.
Jag älskar att kliva upp på morgonen och göra mig en smoothie. Jag brukar variera smaken beroende på de frukter, grönsaker och bär jag har hemma. Det är en skön känsla att boosta kroppen med alla de nyttigheter en smoothie kan bjuda på. Och de bästa är att det går snabbt och är så enkelt att tillaga.
När immunförsvaret inte är på topp och man inte får i sig annat än smoothie, så boostar jag den lite extra med vetegräs.
Vetegräs renar och bygger upp blodet och kroppen. Den innehåller alla mineraler, vitaminer, 17 olika aminosyror, samt en massa spårämnen och enzymer.
Gillar du nybakt bröd på morgonen? Dessa snabba och enkla frallor är perfekt att slänga ihop då man är sugen på ett gott bröd som inte tar evigheter att slänga ihop.
Recept. (6 st frallor)
Ingredienser:
1 1/2 dl bovetemjöl
1 1/2 dl majsmjöl ( funkar med annat mjöl också)
1 dl kikärtsmjöl
2 tsk bakpulver
1 1/2 msk fiberhusk
1 dl pumpakärnor
1 tsk örtsalt eller en nypa salt
1 dl glutenfria havregryn (går att byta ut mot boveteflingor)
1,5 dl valfri plantbaserad mjölk
1.5 dl Garants kokosmjölk
1-2 msk seseamfrön till topping
Gör så här
Blanda alla torra ingredienser för utom sesamfrön. Tillsätt sedan mjölk och kokosmjölk och rör om till en kladdig deg.
Forma till 6 st bollar och placera på en bakplåt med bakplåtspapper.
Strö över lite sesamfrön och grädda i mitten av ugnen i ca 25 minuter på 175 grader.
Servera med ditt favorit pålägg.
Ha en underbar dag!
Nu är jag hemkommen från Bali där jag rest i en hel månad. Jag har haft det fantastiskt och vill redan åka tillbaka, fram för allt för att jag saknar värmen och all den goda maten. Men jag ser nu fram emot att dela all min nya inspiration med er.
Igår bakade jag bröd och blev sugen på att prova att krydda det lite annorlunda. Jag tillsatte Golden Milk kryddor i och det blev så fantastiskt gott.
Jag har börjat dricka vetegrässmoothie varje morgon då det är så nyttigt för vår kropp. Det bästa är att inta vetegräs på fastande mage och helst rent utblandat i vatten, men eftersom vetegräs dock har en smak som många inte gillar är det ändå bättre att att blanda ner det i en smoothie istället för att inte äta den alls.
Många tror att en gröna smoothie smakar dåligt då man ofta använder avokado ,spenat , broccoli, alger med mera i dessa. Jag kan hålla med om att vissa blandningar inte alls är särskilt goda, men det receptet jag bjuder på här är verkligen supergod. Dessutom innehåller den bara nyttiga ingredienser som stärker din kropp. Ni måste prova!😋🥰
Igår blev jag så sugen på att baka bröd. Jag brukar ofta baka bananbröd men hade inga bananer hemma och orkade inte gå till affären.
Jag hade en sötpotatis och lite bovetemjöl hemma och tänkte att jag provar att göra något på det. Spännande att prova något nytt! Brödet blev riktigt gott. Här kommer receptet!
Frukost är verkligen det bästa jag vet. Skulle kunna tänka mig äta frukost hela dagen❤️😋 Jag brukar starta morgonen med ett glas varmt citronvatten, därefter gör jag mig en smoothiebowl med massa topping. Det känns så nyttigt och fräscht och det mättar magen bra. Här kommer ett av mina favorit recept.
- 1
- 2