Hälsa inifrån
  • Hem
  • Min hälsoresa
  • Konsultation
  • Recept
  • Om mig
  • Webbutik
  • Kontakta mig
  • Prenumerera

Hälsa inifrån

MALIN BERGLUND

  • Hem
  • Min hälsoresa
  • Konsultation
  • Recept
  • Om mig
  • Webbutik
  • Kontakta mig
  • Prenumerera
0
HälsodryckRecept

Renande och stärkande dryck

by Malin Berglund december 17, 2018
Renande och stärkande dryck

På eftermiddagen idag började jag känna mig hängig. Jag känner mig tung i huvudet och är väldigt trött. Kanske är det någon förkylning på gång eller så är det för att jag inte sov så bra inatt. Jag har nu förberett en super dryck som är både renande och stärkande för immunförsvaret och hoppas jag ska känna mig bättre snart.

Denna dryck brukar jag göra då jag känner mig lite krasslig och trött. Den är dessutom god att både dricka varm som kall. Detta recept ger ett koncentrat som du sedan späder med vatten.

Ingredienser:

  • 2 st stora bitar ingefära (ca 8 cm styck)
  • 6 citroner
  • 2 msk honung
  • 1 tsk gurkmeja
  • 1 krm havssalt
  • 1 krm cayennepeppar (kan uteslutas eller bytas mot några korn svartpeppar)

Pressa citronerna i en citruspress eller en slowjuicer så det blir ca 2 dl saft. Tillsätt sedan ingefäran i juicemaskinen och pressa till ca 1- 1 1/2 dl juice. Blanda sedan ihop honung och alla kryddorna  i en skål och tillsätt dessa i juicen du pressat. Förvara drycken i en flaska i kylen upp till 5 dagar.

Denna dryck kan du dricka som en shot eller späd ut 1 dl dryck med 7- 10 dl vatten(beroende på hur stark du vill ha) och drick den mellan måltiderna. Min absoluta favorit är att späda ca 1 msk dryck med 2 1/2  varmt vatten helst under denna tid på året.

Nu ska jag varva ner, meditera och ta en kopp till innan jag lägger mig. Godnatt alla fina!

0 kommentera
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
Malin Berglund

tidigare inlägg
Billig vegansk linsgryta – ta till vara på det du har hemma
nästa inlägg
Shake it baby – bananshake med äpple och kanel

You may also like

Banan snacks

juli 13, 2019

Somrig smoothiebowl – gjord på den nyttiga gubben

december 14, 2018

Vegansk burgare med glutenfritt bröd

februari 4, 2019

Recept på nyttig och vegansk grön smoothie

februari 19, 2019

Blåbärssmoothie med vetegräs

mars 19, 2019

Vegansk och glutenfri bananpannkaka

februari 9, 2019

Shake it baby – bananshake med äpple och...

december 18, 2018

Vegansk ”julskinka” på kålrot

december 12, 2018

Guldmjölk – nyttig och god hälsodryck

december 3, 2018

Gör en multivitaminjuice av ledsna frukter

december 6, 2018

Lämna en kommentar Avbryt

FÖLJ MIG HÄR:

Instagram Pinterest

Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Malin Berglund

Malin Berglund

Malin Berglund

Mitt immunsystem kollapsade och det blev starten på en lång sjukdomsperiod. Trots otaliga turer i vården med olika undersökningar, mediciner och salvor, har ingen kunnat hjälpa mig. Det var den alternativa naturliga vägen som gjorde mig frisk från det som läkarna sa var kroniskt. Nu vill jag inspirera dig att leva ett hälsosammare liv. Här kan du läsa om allt från naturlig hudvård, yoga, meditation, kost och annat som rensar kropp och sinne. Ta del av den livsstil som stärkt mig både fysiskt och psykiskt.

POPULÄRA INLÄGG

  • 1

    Vegansk burgare med glutenfritt bröd

    februari 4, 2019
  • 2

    Juicedetox – de 6 bästa juicerecepten för en grön detox

    januari 11, 2019
  • 3

    Veganska och glutenfria frallor

    juni 4, 2019

Instagram Slider

No images found!
Try some other hashtag or username

Nyhetsbrev

Letar du efter inspiration för en hälsosammare livsstil? I mitt nyhetsbrev delar jag med mig av gröna och naturliga tips för en bättre hälsa!

  • Instagram
  • Pinterest
Footer Logo

@2019 - Hemsidan är skapad av Herrdahl


Till toppen