Hälsa inifrån
  • Hem
  • Min hälsoresa
  • Konsultation
  • Recept
  • Om mig
  • Webbutik
  • Kontakta mig
  • Prenumerera

Hälsa inifrån

MALIN BERGLUND

  • Hem
  • Min hälsoresa
  • Konsultation
  • Recept
  • Om mig
  • Webbutik
  • Kontakta mig
  • Prenumerera
0
HälsodryckJuiceRecept

Morotsjuicen – som motverkar infektioner och gör oss starka

by Malin Berglund januari 3, 2019
Morotsjuicen – som motverkar infektioner och gör oss starka

Temperaturen går upp och ned och det är många som drabbas av influensa och jobbiga förkylningar. Att hålla kroppen ren från bakterier och slagg är därför viktigt för att hålla sig frisk. Immunförsvaret behöver ibland lite extra hjälp och ett tips är att juica mycket framför allt under dessa perioder.

Denna oranga juicen innehåller mycket fiber, antioxidanter och antiinflammatoriska substanser som  hjälper kroppens metabolism, samtidigt som ditt immunsystem och din matsmältning förbättras. Innehållet av A-, C- och E-vitaminer hjälper till att producera antikroppar som kan bekämpa de patogener som orsakar sjukdom och hjälper även kroppen att skapa röda och vita blodkroppar som spelar en viktig roll i ditt immunsystem.

Morotsjuicen ger dig:

  • Finare hy
  • Starkare immunförsvar
  • Är bra för din hjärt och kärlhälsa
  • Förbättrar din matsmältning
  • Hjälper till att förebygga ansamlingar av vätska i kroppen
  • Kan ge dig en hälsosammare kroppsvikt
  • Minskar suget efter onyttigt processat socker
  • Hjälper till att hålla skett och tänder friska
  • Stabiliserar vårt inre system

Ingredienser:

  • 7 medelstora morötter
  • 4 gulbetor (går att utesluta)
  • 1 citron
  • 2 gröna äpplen ( kan bytas mot apelsin också)
  • 5 cm färsk ingefära
  • 2 cm färsk gurkmeja
  • 50 g 100 % Manuka honung (kan uteslutas)

Gör så här:

Börja pressa morötterna, gurkmejan och ingefäran och sist äpplena eller apelsinerna i din juicemaskin. Genom att ta dem i denna ordningen så täpper inte äpplena/apelsinerna igen silen i maskinen , så att gurkmejan och ingefäran som inte har så mycket vätska i sig kommer igenom riktigt. Tillsätt därefter Manukahonung ( har superfood-egenskaper och känd för sin antibakteriella och välgörande egenskaper) om du vill och servera.

Juicen är en bra start på dagen och rekommenderas att drickas minst tre gånger om dagen då man känner sig hängig. Om du kör en juice fasta så är denna juice att rekommendera då du känner dig hungrig då den mättar och stillar din aptit.

Juica på?

3 kommentarer
5
Facebook Twitter Google + Pinterest
Malin Berglund

tidigare inlägg
Drömtavla – Starta resan mot dina drömmar
nästa inlägg
Morgonshot – liten men stark

You may also like

Veganska pepparkakaor – fria från gluten och raffinerat...

december 15, 2018

Guldmjölk – nyttig och god hälsodryck

december 3, 2018

Morgonshot – liten men stark

januari 6, 2019

Vegansk ”julskinka” på kålrot

december 12, 2018

Romerska rawbollar

mars 22, 2019

Veganskt julbord

december 19, 2018

Rödbetsjuice – Avgiftande och renande

december 25, 2018

Veganska och glutenfria frallor

juni 4, 2019

Rawchoklad bollar

juni 4, 2019

Shake it baby – bananshake med äpple och...

december 18, 2018

3 kommentarer

Therese ålstig januari 4, 2019 - 12:22 e m

Tredje förkylning på 2 månader Jag åker och köper mera grönsaker Körde en juice imorse Men ska testa denna Väldigt intressant sida du har ?

Reply
Malin Berglund januari 4, 2019 - 1:27 e m

Hej:) Vad kul att du gillar min sida:) Det värmer verkligen?Oj vad jobbigt. Det vore bra för dig att göra en riktigt helgs detox där du endast dricker juicer som rensar ut allt så du slipper bi sjuk så ofta. Kör på, den är supergod. Kolla även in den stärkande och renande drycken i receptfliken också:)

Reply
Solveig Larsson juli 20, 2019 - 11:03 f m

Tack❣️

Reply

Lämna en kommentar Avbryt

FÖLJ MIG HÄR:

Instagram Pinterest

Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Malin Berglund

Malin Berglund

Malin Berglund

Mitt immunsystem kollapsade och det blev starten på en lång sjukdomsperiod. Trots otaliga turer i vården med olika undersökningar, mediciner och salvor, har ingen kunnat hjälpa mig. Det var den alternativa naturliga vägen som gjorde mig frisk från det som läkarna sa var kroniskt. Nu vill jag inspirera dig att leva ett hälsosammare liv. Här kan du läsa om allt från naturlig hudvård, yoga, meditation, kost och annat som rensar kropp och sinne. Ta del av den livsstil som stärkt mig både fysiskt och psykiskt.

POPULÄRA INLÄGG

  • 1

    En kurs om hälsa, kost och livsglädje!

    september 15, 2019
  • 2

    Veganska och glutenfria frallor

    juni 4, 2019
  • 3

    Sockerfri, nötfri och vegansk glass / nicecream

    februari 15, 2019

Instagram Slider

No images found!
Try some other hashtag or username

Nyhetsbrev

Letar du efter inspiration för en hälsosammare livsstil? I mitt nyhetsbrev delar jag med mig av gröna och naturliga tips för en bättre hälsa!

  • Instagram
  • Pinterest
Footer Logo

@2019 - Hemsidan är skapad av Herrdahl


Till toppen