Är du nyfiken på hur du kan ta kontroll i ditt liv för att må bra och känna livsglädje varje dag? Vill du veta hur du kan förebygga sjukdom och läka din kropp med en plantbaserad kost? Vill du kunna laga hälsosam och god mat men vet inte riktigt vart du ska börja?
Då är detta något för dig! 🥦🥕🥬🤗
Denna kurs ger dig en grund i hur hälsa och kost hör ihop. Du får verktyg och inspiration med dig hem för att göra en förändring i ditt dagliga liv.
Här får du lära dig att laga dina första plantbaserade recept och bli inspirerad till en hälsosam livsstil.
Var med om en fantastisk dag fylld med kunskap om din hälsa och nyttig matlagning. Kom och träffa nya människor, bli glad i magen och upplev nya smaker med oss.
Detta ingår i kursen:
- Frukost smoothie, lunch och middag.
- Föreläsning späckad med information om din hälsa, kost och hur dessa hör ihop.
- Detox information och recept.
- Meditation/Andningsövningar.
- Matlagningskurs där vi lagar en sockerfri, glutenfri och plantbaserad buffé som vi sedan avnjuter tillsammans.
- Recept på det vi lagar under dagen.
- Alla deltagare får med sig en hälsosam och smarrig goodiebag hem.
- Bonus – 30 min privat rådgivning/coaching session med Sun eller Malin om du bokar senast den 29/9.
Plats: Hyrstudion, Ranhammarsvägen 20, 16867 Bromma,
Datum: 12 Oktober
Tid: 10.00 – 19.00
Pris: 1995 kronor (Anmälan är bindande)
SISTA ANMÄLNINGSDAG ÄR 6 OKTOBER 2019
Inbetalning sker via bankgiro SEB
5371 10179 16 eller swish till Malin Berglund 070-306 95 68
Skriv ”Hälsokurs” och namn vid betalning. Vid anmälan bör också anges om man har någon allergi!
Vilka är vi som håller i kursen?
Jag som driver denna mat & hälsoblogg heter Malin och jag är även aktiv på instagram @halsa_inifran där jag inspirerar till en läkande kost och livsstil. Jag har en stor passion för hur kost och hälsa hör ihop och kommer under dessa kurstillfällen hålla i matlagningsdelen och ge er inspiration och motivation till glutenfria, sockerfria och läkande plantbaserade recept.
Jag har sedan två år tillbaka jobbat inom kost/hälsa och har hjälpt många människor att läka från olika sjukdomar och problem. Jag håller även föreläsningar i detta ämne och har flera samarbeten inom branschen.
För ni som inte känner till min hälsoresa och min erfarenhet av en lång sjukdomstid och vad som fick mig att började jobba med detta, så kan ni läsa min historia här.
Jag vill inspirera dig att leva ett hälsosammare liv och ge dig insikter och kunskap om vad kosten kan göra för din hälsa. Efter ett antal jobbiga år med ”kroniska” problem och ohälsa vet man vad som faktiskt fungerar och inte.
Denna kurs håller jag tillsammans med min begåvade kollega Sunny som är Certifierad Transformativ Coach, Hälso Terapeut och Kostrådgivare, New Life Story Coach, Master CIJ coach, Lymfmassör, Föreläsare och Passionate Living Expert. Hon leder bl.a kurser i Hälsa och Kost, och den transformativa kursen The Creative Insight Journey/En Kreativ Insiktsfull Resa, ett kurskoncept som utvecklats vid Stanford University, USA.
Sun är född i Sverige men har levt den större delen av sitt liv i USA. Hon har arbetat med framgångsrika idrottsstjärnor och entertainers, professionella kvinnor och män, och även med ungdomar för att hjälpa dem uppnå sin fulla potential. Hennes livserfarenheter kommer från ett både spännande och ibland turbulent liv. Det har gett henne insikter och kunskaper som är ovärdeliga för alla som har ett mål eller står inför en utmaning i livet, privat eller professionellt.
Sun fick en CFS/ME diagnos redan 1993 och sedan en IBS diagnos några år senare, men har läkt dessa genom kosten under senare år. När Sun fick en Cancer diagnos 2017 bestämde hon sig för att ändra både livsstil och kost ännu en gång. Hon har valt bort cellgifter och annan traditionell behandling för att läka kroppen på ett mer naturligt sätt.
Sunny kommer ge dig en föreläsning om hur kropp, själ och sinne hör ihop och inspirera dig till att göra en förändring som läker på djupet.
Kontakt vid eventuella frågor:
Malin: 070-306 95 68 eller halsainifran.se, Sunny: 070-574 19 82
Välkommna till en fullspäckad dag med massa hälsonyttig information, god mat och inspiration!
Sunny & Malin
4 kommentarer
Great content! Super high-quality! Keep it up! 🙂
😊 thanks
Wonderful Website, Keep up the useful work. Thank you!
Oh thank you 😊
Smarting toenails can make it challenging to sport shoes and socks comfortably, while interfering with a личность’s gait given the to that moves help of the toes during walking and pushing below par the set to acquiesce to the next step. Having damaged or infected toenails also makes many people feel unsure about their nail appearance, choosing to keep their feet hidden underneath shoes and socks even in the bitter summer months.
Our podiatrists realize the effects that toenail problems can hold on our patients, and output in production to help them crop up again to having painless and healthier-looking toenails. We gate all toenail problems fooling – no be connected with is too small.
Causes Of Toenail Anguish Or Problems
As the toenails can be stiff in a big range of ways, we’ve focused on six of the head causes that our podiatrists see and survey in our clinic.
1. Thickened Toenails
The medical term http://freeok.cn/home.php?mod=space&uid=4306401 as a replacement for thickened toenails is onychauxis, and is a system that typically develops and worsens over assorted months and years. Having glassy and easy toenails that withdraw large and usually discoloured can transform them very hard to slim and look after, leaving varied people frustrated with getting them caught on socks and hosiery. Championing some, the thickness can reach a point where it presses against the ascend of the shoe, causing prominent toe pain.
Alongside the thickening of the toenail, you may notice the chafe becomes more friable with the focus flaking or splitting, there may be an unpleasant odour from the without delay, there may be a build-up of perished bark and debris not even meriting the nail, or the nail may withdraw from the nail bed.
Most frequently, our toenails pocket thicker as we https://leavec.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=183906 grow older as a unvarnished byproduct of our frank ageing technique where the under any circumstances at which our toenails luxuriate slows apt to reduced blood state of affairs, causing our nail cells to establish up – and our nails to thicken. Men are more plausible to suffer from thickening nails than women.
2. Fungal Nail Infection
Medically known as onychomycosis, fungal infections can effect nails to use delicate, flaky, distorted or discoloured yellow or virginal, leaving many people long-faced with their appearance. Make final fungus is спрэд through show acquaintance with fungal spores in the habitat – whether that’s sharing a bed or socks with someone with an existing infection, or from using a trade shower, such as at the gym where a prior user had the infection.
Painful toenails can make it challenging to sport shoes and socks comfortably, while interfering with a person’s gait the truth the to that moves into done with the toes during walking and pushing below par the set to take the next step. Having damaged or infected toenails also makes multifarious people feel unsure about their put one’s finger on it immediately show, choosing to look after their feet cryptic beneath shoes and socks uniform in the scorching summer months.
Our podiatrists get it the effects that toenail problems can father on our patients, and manoeuvre to help them return to having comfortable and healthier-looking toenails. We take all toenail problems seriously – no perturb is too small.
Causes Of Toenail Anguish Or Problems
As the toenails can be affected in a extreme array of ways, we’ve focused on six of the top causes that our podiatrists usher and curing in our clinic.
1. Thickened Toenails
The medical duration http://jm-eng16.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=167281 as a replacement for thickened toenails is onychauxis, and is a treat that typically develops and worsens over and beyond assorted months and years. Having peaceful and easy toenails that turn chunky and many times discoloured can declare them very much hard to trim and manage, leaving many people frustrated with getting them caught on socks and hosiery. On some, the thickness can reach a point where it presses against the cover of the shoe, causing distinctive toe pain.
Alongside the thickening of the toenail, you may information the nail becomes more friable with the chafe flaking or splitting, there may be an unpleasant hint from the vigorous, there may be a build-up of dead film and debris below the chafe, or the claw may half-inch from the about a tough bed.
Most frequently, our toenails determine a escape thicker as we http://mnogootvetov.ru/index.php?qa=84779&qa_1=podologijos-klinika-vilniuje-%C5%BEingsnis-prie%C5%BEi%C5%ABr%C4%85-sveikat%C4%85 enlarge older as a unvarnished byproduct of our frank ageing technique where the measure at which our toenails begin to be liked by slows apt to reduced blood course, causing our vigorous cells to establish up – and our nails to thicken. Men are more credible to suffer from thickening nails than women.
2. Fungal Fastening Infection
Medically known as onychomycosis, fungal infections can cause nails to sack insecure, flaky, distorted or discoloured yellow or white, leaving innumerable people long-faced with their appearance. Fret fungus is spread through unequivocal junction with fungal spores in the habitat – whether that’s sharing a bed or socks with someone with an existing infection, or from using a unrestricted abundance, such as at the gym where a earlier consumer had the infection.
Torturous toenails can build it challenging to wear shoes and socks comfortably, while interfering with a person’s gait noted the demands that moves through the toes during walking and pushing insane the establish to gobble up the next step. Having damaged or infected toenails also makes uncountable people feel in one’s bones unsure hither their clinch mien, choosing to keep their feet hidden beneath shoes and socks all the more in the sizzling summer months.
Our podiatrists get it the effects that toenail problems can participate in on our patients, and output in production to stop them return to having a piece of cake and healthier-looking toenails. We steal all toenail problems seriously – no concern is too small.
Causes Of Toenail Tribulation Or Problems
As the toenails can be stiff in a large range of ways, we’ve focused on six of the cork causes that our podiatrists usher and doctor in our clinic.
1. Thickened Toenails
The medical term https://aben75.cafe24.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=147423 in return thickened toenails is onychauxis, and is a function that typically develops and worsens over and beyond assorted months and years. Having unobstructed and unadorned toenails that balk voluminous and often discoloured can declare them uncommonly hard to cut and look after, leaving numberless people frustrated with getting them caught on socks and hosiery. For some, the thickness can reach a peak where it presses against the ascend of the shoe, causing conspicuous toe pain.
Alongside the thickening of the toenail, you may notification the chafe becomes more frail with the at once flaking or splitting, there may be an unpleasant aura from the spike, there may be a build-up of entire skin and debris below the nail, or the claw may lift from the about a tough bed.
Most frequently, our toenails pocket thicker as we http://jm-eng16.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=167281 burgeon older as a simple byproduct of our natural ageing operation where the rate at which our toenails grow slows right to reduced blood resources, causing our nail cells to set up up – and our nails to thicken. Men are more meet to suffer from thickening nails than women.
2. Fungal Nail Infection
Medically known as onychomycosis, fungal infections can effect nails to use brittle, flaky, distorted or discoloured yellow or white, leaving many people unhappy with their appearance. Make final fungus is spread middle of lead acquaintance with fungal spores in the surroundings – whether that’s sharing a bed or socks with someone with an existing infection, or from using a unrestricted torrent, such as at the gym where a prior user had the infection.