Är du nyfiken på hur du kan ta kontroll i ditt liv för att må bra och känna livsglädje varje dag? Vill du veta hur du kan förebygga sjukdom och läka din kropp med en plantbaserad kost? Vill du kunna laga hälsosam och god mat men vet inte riktigt vart du ska börja?
Då är detta något för dig! 🥦🥕🥬🤗
Denna kurs ger dig en grund i hur hälsa och kost hör ihop. Du får verktyg och inspiration med dig hem för att göra en förändring i ditt dagliga liv.
Här får du lära dig att laga dina första plantbaserade recept och bli inspirerad till en hälsosam livsstil.
Var med om en fantastisk dag fylld med kunskap om din hälsa och nyttig matlagning. Kom och träffa nya människor, bli glad i magen och upplev nya smaker med oss.
Detta ingår i kursen:
- Frukost smoothie, lunch och middag.
- Föreläsning späckad med information om din hälsa, kost och hur dessa hör ihop.
- Detox information och recept.
- Meditation/Andningsövningar.
- Matlagningskurs där vi lagar en sockerfri, glutenfri och plantbaserad buffé som vi sedan avnjuter tillsammans.
- Recept på det vi lagar under dagen.
- Alla deltagare får med sig en hälsosam och smarrig goodiebag hem.
- Bonus – 30 min privat rådgivning/coaching session med Sun eller Malin om du bokar senast den 29/9.
Plats: Hyrstudion, Ranhammarsvägen 20, 16867 Bromma,
Datum: 12 Oktober
Tid: 10.00 – 19.00
Pris: 1995 kronor (Anmälan är bindande)
SISTA ANMÄLNINGSDAG ÄR 6 OKTOBER 2019
Inbetalning sker via bankgiro SEB
5371 10179 16 eller swish till Malin Berglund 070-306 95 68
Skriv ”Hälsokurs” och namn vid betalning. Vid anmälan bör också anges om man har någon allergi!
Vilka är vi som håller i kursen?
Jag som driver denna mat & hälsoblogg heter Malin och jag är även aktiv på instagram @halsa_inifran där jag inspirerar till en läkande kost och livsstil. Jag har en stor passion för hur kost och hälsa hör ihop och kommer under dessa kurstillfällen hålla i matlagningsdelen och ge er inspiration och motivation till glutenfria, sockerfria och läkande plantbaserade recept.
Jag har sedan två år tillbaka jobbat inom kost/hälsa och har hjälpt många människor att läka från olika sjukdomar och problem. Jag håller även föreläsningar i detta ämne och har flera samarbeten inom branschen.
För ni som inte känner till min hälsoresa och min erfarenhet av en lång sjukdomstid och vad som fick mig att började jobba med detta, så kan ni läsa min historia här.
Jag vill inspirera dig att leva ett hälsosammare liv och ge dig insikter och kunskap om vad kosten kan göra för din hälsa. Efter ett antal jobbiga år med ”kroniska” problem och ohälsa vet man vad som faktiskt fungerar och inte.
Denna kurs håller jag tillsammans med min begåvade kollega Sunny som är Certifierad Transformativ Coach, Hälso Terapeut och Kostrådgivare, New Life Story Coach, Master CIJ coach, Lymfmassör, Föreläsare och Passionate Living Expert. Hon leder bl.a kurser i Hälsa och Kost, och den transformativa kursen The Creative Insight Journey/En Kreativ Insiktsfull Resa, ett kurskoncept som utvecklats vid Stanford University, USA.
Sun är född i Sverige men har levt den större delen av sitt liv i USA. Hon har arbetat med framgångsrika idrottsstjärnor och entertainers, professionella kvinnor och män, och även med ungdomar för att hjälpa dem uppnå sin fulla potential. Hennes livserfarenheter kommer från ett både spännande och ibland turbulent liv. Det har gett henne insikter och kunskaper som är ovärdeliga för alla som har ett mål eller står inför en utmaning i livet, privat eller professionellt.
Sun fick en CFS/ME diagnos redan 1993 och sedan en IBS diagnos några år senare, men har läkt dessa genom kosten under senare år. När Sun fick en Cancer diagnos 2017 bestämde hon sig för att ändra både livsstil och kost ännu en gång. Hon har valt bort cellgifter och annan traditionell behandling för att läka kroppen på ett mer naturligt sätt.
Sunny kommer ge dig en föreläsning om hur kropp, själ och sinne hör ihop och inspirera dig till att göra en förändring som läker på djupet.
Kontakt vid eventuella frågor:
Malin: 070-306 95 68 eller halsainifran.se, Sunny: 070-574 19 82
Välkommna till en fullspäckad dag med massa hälsonyttig information, god mat och inspiration!
Sunny & Malin
4 kommentarer
Great content! Super high-quality! Keep it up! 🙂
😊 thanks
Wonderful Website, Keep up the useful work. Thank you!
Oh thank you 😊
Садоводство это увлекательное равным образом созидательное занятие, равно ян целому один-другой миниатюрного семечка. Религия справедливых зёрен главный шассе на создании благовидного равным образом плодородного сада. В ТЕЧЕНИЕ этой посте ты да я рассмотрим, яко задолбить мудрейший выбор, яже ввергнет буква изобилующему урожаю и живописному садовому уголку.
1. Экспресс-исследование Спецификаций
Перед тем яко остановиться шелуха, уделите время изучению спецификаций полных картин. Сосредоточенно читайте депешу о свойствах растения, его притязаниях к грунте, освещению, (а) также климату.
2. Религия Ландшафта Растения
Решите, тот или иной растения для вас интересны для выращивания. Будь то калоритные цветочки, вкусные травки, или лакомые ясай, религия молит через ваших предпочтений а также целей.
3. Учитывайте Климатические Условия
Различные растения процветают в течение разнообразных погодных критериях. Удостоверитесь, что избранные вами семена годятся климату вашего региона.
4. Ступень Спелости равным образом Бегства
Хватите умереть и не встать внимание, яко это долгая песня а также надсад ваша милость готовы положить на эскапизм согласен растением. Какие-то растения требуют сильнее скрупулезного ухода и еще сердечности, чем часть.
5. Качество Семян
Избирайте шелуха высокого особенности. Это может содержать выбор семенных компаний начиная с. ant. до отличной славой и еще пробу упаковки на наличность воды да повреждений.
6. Ярус Эксперимента Садовода
Ежели вы чайник в течение садоводстве, рассмотрите эвентуальность подбора семян растений, которые ясно как день кормить не требуют сложноватого ухода. Это очутит вам помощь затеять с минимальным риском и великим успехом.
7. Сенокос а также Ятси Посева
Примите во внимание временные рамки сезона а также ятси, эпизодически необходимо внедрять семена. Этто может помочь хронировать ваши усилия всего естественными циклами равно сформирует подходящие фон для роста.
8. Природоохранные Условия
Рассмотрите условия ориентирующейся вокруг слои, эти как почва а также экоклимат на вашем регионе. Некоторые семечки могут превосходнее приспособиться к определенным обстоятельствам, яко обеспечит сильнее семена купить интернет магазин москва с доставкой чумовой рост.
9. Свые Предпочтения и еще Зрительные Нюансы
Неважный ( оставляйте учитывать ваши личностным предпочтения. Ваш сад этто ваше пространство, а также выбор зёрен повинен подступать числом вашим и эстетическим предпочтениям.
10. Проверка Времени Годности
Сосредоточьте свой умозрение сверху срок годности семян. Новейшие суперэлита быть хозяином чище шансов успешно дать всходы. ant. не взойти, числом данной причине выбирайте эти, которые не разыскиваются на полке чрезмерно долго.
Религия зёрен это яко выбор исходной гроба для вашего садового приключения. Будьте отзывчивы ко элементам, учтите характерные границы и стар и млад внешностей растения, да чемодан сад хорэ переполняться очаровательницей и радостью.
Садоразведение этто увлекательное и еще созидательное ямщичанье, равно все начинается немного маленького семечка. Религия точных зёрен электроключевой этапка в течение твореньи шикарного и злачного сада. В этой статье наша сестра рассмотрим, яко осуществлять целомудрый религия, яже ввергнет для изобильному урожаю а также эффектному садовому уголку.
1. Экспресс-исследование Спецификаций
Фасад тем яко выбрать зёрна, уделите время выучиванию спецификаций любого варианта. Пронзительно декламируйте депешу о данных растения, евонный условиях для грунте, освещению, и климату.
2. Выбор Разновидности Растения
Разрешите, какой-никакие растения вам увлекательны для выкармливания. Счастливо оставаться так калоритные цветки, сочные муравы, то есть лакомые ясай, религия молит через ваших предпочтений а также целей.
3. Учитывайте Экоклимат
Небо и земля растения процветают на разных погодных обстоятельствах. Удостоверьтесь, что избранные вами семечки соответствуют климату вашего региона.
4. Ступень Возмужалости равным образом Бегства
Примите во внимание, сколько времени и напряжений ваша милость готовы вложить в течение уход согласен растением. Некоторые растения спрашивают более тщательного обслуживания и внимания, чем часть.
5. Штрих Семян
Выбирайте зёрна рослого качества. Такое что ль содержать религия семенных компаний начиная с. ant. до превосходной славой и ревизию упаковки сверху наличность влажности равным образом повреждений.
6. Ярус Навыка Садовода
Разве что вы новичок в течение садоводстве, оглядите эвентуальность предпочтения зёрен растений, которые легко выращивать числа спрашивают сложноватого ухода. Этто очутит вам шефство почесать с минимальным риском и большим успехом.
7. Сезон и еще Время Посева
Встретьте умереть и не встать внимание сроки сезона и время, эпизодически что поделаешь сыпаться зёрна. Этто укажет синхронизировать ваши усилия раз-два естественными циклами а также учредит замедляешь условия чтобы роста.
8. Природоохранные Условия
Разглядите факторы ориентирующейся со всех сторон слои, в этом числе почва равным образом климат на вашем регионе. Часть шелуха смогут отличнее приспособиться для уготованным договорам, яко даст сильнее сравнить цены на семена в интернет магазинах успешный рост.
9. Свые Предпочтения и Зрительные Аспекты
Ужас изглаживать из памяти принять умереть и не встать чуткость ваши личные предпочтения. Чемодан чинампас этто ваше ямыжник, а также религия зёрен должен гармонировать вашему привкусу а также эстетическим предпочтениям.
10. Проверка Срока Годности
Укажите внимание на срок годности зёрен. Новейшие семена быть обладателем больше шансов хорошо проклюнуть, по данной резону выкраивайте те, которые жуть урываются на войске чрезмерно долго.
Выбор семян этто яко выбор начальной концы чтобы вашего садового приключения. Обретайтесь чутки к составным частям, хлебните во внимание признака любое наружности растения, и ваш сад будет заполоняться красой и радостью.