Vilken juicemaskin ska jag välja? Den frågan får jag ofta, och eftersom det finns ett stort utbud av olika maskinmodeller och märken på marknaden att välja bland kan de vara svårt att se vilka fördelar/nackdelar de har och hur de skiljer sig . Jag har i detta inlägget samlat lite information kring de olika juicmaskinerna för att du lättare ska se vilken som passar ditt behov och plånbok.
Nu är jag i mål! Min juicefasta är avklarad:) Denna gången gjorde jag en vädigt kort fasta på bara två dagar för att göra en liten omstart och för att boosta kroppen med massa nyttigheter, då jag kännt mig trött på senaste tiden. När jag var som sjukast genomförde jag både en 7 dagars och en 15 dagars detox/fasta. Under den perioden behövde min kropp mer tid för att rensa ut gifter för att bli av med mina hälsoproblem. Men eftersom jag idag mår bra så gjorde jag denna gång en kort variant. Idag delar jag med mig av mina recept och mitt juiceschema.
Att göra en juicedetox är något som vi alla bör göra lite nu och då.
Vi har alltid ämnen i våra kroppar som inte hör hemma där. I maten vi äter och i produkter vi använder på huden finns kemikalier och i luften vi andas finns massa föroreningar. Kroppen försöker alltid att hjälpa oss på bästa sätt genom att försöka rensa ut och bekämpa dessa ämnen. Även om vi äter en hälsosam kost så kan vi inte helt undvika allt. Vi utsätts för mer eller mindre gifter varje dag och det tar massa en energi från kroppen för att bekämpa dessa och vi blir då trötta och mindre motståndskraftiga mot sjukdomar.
Jag älskar att börja morgonen med en juiceshot. Det känns uppiggande och fräscht att kicka igång kroppen med en vitamin boost det första man gör på morgonen. Denna shot gör jag väldigt ofta och det är min absoluta favorit.
Temperaturen går upp och ned och det är många som drabbas av influensa och jobbiga förkylningar. Att hålla kroppen ren från bakterier och slagg är därför viktigt för att hålla sig frisk. Immunförsvaret behöver ibland lite extra hjälp och ett tips är att juica mycket framför allt under dessa perioder.
I morgon är det nyår. Därför tänkte jag passa på att tipsa er om tre stycken goda och nyttiga drinkar att fira in det nya året med.
Julmaten var fantastisk i år! De veganska rätterna blev väldigt uppskattade?. Mina absoluta favoriter var den veganska julskinkan gjord på rotselleri och tofu revbensspjällen. Allt var så fräscht och gott. Fann ni någon inspiration av de julrecepten jag delade med mig av? Lämna gärna en kommentar och berätta vad ni provade och vad ni tyckte.
Så här i juletider unnar man sig ofta mer mat och godsaker än i vanliga fall. Därför är det bra att inta extra vätska och på så sätt hjälpa kroppen att lättare rena sig. Därför tänker jag tipsa er om en avgiftande och renande juice som innehåller både morot och rödbetor som båda har många bra egenskaper.
Rödbetan är fiberrik och hjälper tarmen att röra på sig. Det minskar bland annat risken för förstoppning, hemorrojder och inflammerade tarmfickor. Det ska även vara bra för matsmältningen. Även om du äter hälsosamt finns det ändå alltid gifter och slaggprodukter som måste ut. Rödbetan rengör levern och renar blodet.
Moroten avgiftar kroppen från tungmetaller och motverkar virus/bakterier.
Morot och rödbetsjuice (1 glas)
Pressa allt i en juicemaskin. Gärna en slowjuicer som bevarar vitaminerna och pressar ut mesta möjliga juice ur råvarorna.
Om du gör en större batch så var noga med att fylla flaskorna ända upp. På så sätt håller juicen längre i kylskåpet, eftersom inget syre då kommer in. Den juice kan du förvara ca 3 dagar i kylen men bäst är att alltid dricka den färsk om det är möjligt.
Juica på!???
Ibland händer det att man glömmer bort sina vänner i fruktskålen. Då är det lätt hänt att de inte längre ser så glada ut. Jag gillar inte att slänga mat så jag vill i möjligaste mån rädda dem från komposten. Att pressa en juice eller göra en smoothie på dem är perfekt.